如何預防小寶寶的過敏性鼻炎呢？
首先必須先找出致敏因素加以避免，常見的過敏原有花粉、家中塵螨、動物皮屑或霉菌孢子，在室內可利用空氣過濾器，并且避免用厚重的毛毯，出外，則可以適當?shù)氖褂每谡诌^濾過敏原。
除了“被動防御”之外，適度的讓小孩多運動(運動食品)、鍛煉身體，以提高免疫力，不失為有效且“主動”的方法，至于中藥的調補(常見家長用西洋參、黃芪、冬蟲夏草(冬蟲夏草食品)來調補)，則必須根據(jù)小孩體質使用不同類型的中藥，才不致于適得其反。
“食療”的方法來調養(yǎng)：
1、 胃腸虛弱型的小孩(平時除了過敏之外，容易拉肚子、腹脹、食欲差)，可以用鵪鶉一只，處理干凈后，放入蒸鍋內，將包好的中藥(黨參20克、茯苓20克、紅棗(去核)10枚、川七5克等共研末)置入其腹腔中，水沸后再連續(xù)以小火燉4個小時，每兩天吃一次。
2、經常感冒的小孩，則可以用黃芪50克、西洋參15克、白術20克、防風20克、蓮子50克，連同少許瘦肉，共同燉服，食湯即可，每兩天吃一次。
過敏性鼻炎雖然不是什么嚴重的疾病，但是還是必須治療且預防其并發(fā)癥的產生：中耳炎、睡眠(睡眠食品)干擾、學校學習不良、記憶力減退、反復性喉嚨痛、頭痛、咳嗽、疲倦、鼻竇炎等。
常見的過敏體質類型有：
第一型：過敏性鼻炎每次遇冷則發(fā)，噴嚏頻作，鼻流清涕，鼻塞不通，兼見惡寒微熱、咳嗽痰白，這是屬于中醫(yī)的“風寒型”，可以用葛根湯或麻黃湯加上荊防敗毒散來驅散風寒。
第二型：過敏性鼻炎比較好發(fā)于夏季，遇熱則發(fā)，鼻涕偏黃色且膿稠，經常頭昏、沒精打彩，口干舌燥，這種“風熱型”的癥狀則可以用桑菊飲或芎芷石膏湯來治療。
第三型：過敏性鼻炎已經好一陣子，平時鼻涕量多，面色蒼白，惡寒倦怠，很容易出汗，則可以使用玉屏風散為加減來治療這種“氣虛型”的癥狀。
第四型：除了過敏性鼻炎之外，腸胃道也常常不爭氣，大便不成形、不想吃飯，常自覺肚子脹脹的，則可以使用補中益氣湯為主方來治療。
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