過敏性鼻炎是一種常見的，因?yàn)槟承┪镔|(zhì)過敏而引發(fā)的鼻炎。其主要表現(xiàn)為鼻癢、流鼻涕、鼻塞等，這些癥狀往往困擾著大家，現(xiàn)在我們?yōu)榇蠹医榻B一個簡便有效的防治過敏性鼻炎的自我按摩的方法。
1.開天門
【按摩方法】：用兩手指尖自鼻翼兩側(cè)開始沿兩鼻骨兩側(cè)向上推至攢竹穴處，再沿眉毛向外側(cè)推至眉外端后，再向外下推至太陽穴。做20～30次。
2.按摩攢竹穴
【取穴位置】：在眉毛的內(nèi)側(cè)端。
【按摩方法】：用兩手指尖按摩攢竹穴50次左右。
3.按摩角孫穴前后
【取穴位置】：雙耳的耳尖端的發(fā)際處前后。
【按摩方法】：用兩手指尖按摩角孫穴前后50次左右。
4.按摩風(fēng)池穴
【取穴位置】：項(xiàng)后兩側(cè)，發(fā)際下端，凹陷處。
【按摩方法】：用兩手指尖按摩風(fēng)池穴50次左右。
5.叩擊大椎穴
【取穴位置】：在第七頸椎棘突處(頸椎下最突出處)。
【叩擊方法】：將五指并攏捶擊大椎穴50次左右。
6.叩擊胸前
【取穴位置】：胸骨兩側(cè)。
【叩擊方法】：將五指并攏捶擊沿胸骨兩側(cè)自上向下叩擊50次左右。
99藥劑員提醒利用穴位按摩法能有效的緩解鼻炎癥狀，此按摩法一般適用于輕、中度鼻炎患者，患者可根據(jù)病情程度的不同來決定按摩的次數(shù)。
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