如果我能生一個聰明漂亮的寶寶該有多好呀，很多女性都會這樣想，這在無形當中給女性帶來了心理壓力，其實不用擔心，只要合理的膳食，不但能降低不孕不育的發(fā)生，還能調(diào)節(jié)女性的身體，生個健康活潑的寶寶。
1.米酒炒海鮮，準備400克的鮮海蝦，250克的米酒已經(jīng)炒菜用的調(diào)料。做法就是將海蝦洗凈去殼后在米酒中浸泡十分鐘，然后放入油，等油熱了放入蔥花爆鍋，據(jù)誒這放入蝦已經(jīng)各種調(diào)料，依照自己的口味放即可，燒熟即可使用。每天吃一次就可以，對于腎陽不足以及形寒肢冷、性欲冷淡等患者很有效果。
2.壯陽狗肉湯，準備30克菟絲子，2千克狗肉，15克附片，紹酒以及調(diào)料。做法就是將狗肉洗凈整塊下鍋煮，等煮透的時候把狗肉撈出來放到?jīng)鏊邪蜒锤蓛簦阉至栏�，然后把調(diào)料與狗肉一起放入鍋中煮，煮熟即可食用。把煮的狗肉分成十份，每天吃一份，最好是早上空腹的時候吃，對于腎陽虛的不孕不育患者效果很好。
3.紅杞活血，準備鯽魚三條，15克的枸杞子，芫荽、紹酒，豬油、奶湯250毫升，清湯750毫升，以及各種調(diào)料。做法就是將鯽魚先用水燙一下以干凈，在把魚切一下，芫荽洗凈切節(jié)，蔥切細絲和花，將豬油放勺里，置武火上燒沸，依次放入胡椒粉，蔥花，姜末，隨后放入清湯、奶湯、姜汁、紹酒、味精、鹽，同時將魚肉放入沸水鍋燙4分鐘，取出放入盛湯的鍋里，枸杞用清水洗凈下鍋，置武火燒沸后，改文火燉20分鐘，加入蔥絲、芫荽段、醋、香油即成。本品可供佐餐，每日1次，宜常吃。適用于不孕證屬腎陰虛者。
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