最新資料顯示我國不孕不育的發(fā)生率約為15%，女方因素為40%~55%，男方因素為20%~35%，男女雙方因素20%，不明原因10%。
不孕不育高危人群的特征如下。
�。�1）女性
�、俅笥�35歲（卵巢功能下降）。
盆腹腔手術(shù)或炎癥、結(jié)核病史（輸卵管通而不暢或堵塞）。
�、鄄涣际群萌缥鼰�、酗酒。
�、苣承┞殬I(yè)如長期高強度體力勞動，在高溫、放射、有害物質(zhì)的環(huán)境工作。
�、莼加腥�多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥、高泌乳素血癥、高雄激素血癥、卵巢早衰等疾病。
�、薹逝终摺�
�。�2）男性
�、俨涣忌盍晳T如吸煙、飲酒，肥胖。
�、诟邷毓ぷ魅巳海黛o脈曲張、性功能障礙、睪丸發(fā)育異常。
③小時候患過腮腺炎或吃過棉籽油。
�、芗易宀辉胁挥z傳病史。
如果你是高危人群或已經(jīng)確診不孕癥，一定要改正不良的生活習慣，合理安排作息，盡早就診于正規(guī)醫(yī)院的不孕不育門診進行檢查和治療。
學(xué)會5招，預(yù)防不孕不育
1、避免接觸化學(xué)、毒性物質(zhì)
一些特殊職業(yè)，常會接觸放射線、有毒物質(zhì)等，這些化學(xué)或物理物質(zhì)易使人出現(xiàn)不孕不育，因此在工作時一定要采取防護措施，注重自我保護。
2、 少用美容化妝品
化妝品以及美發(fā)產(chǎn)品中含有的重金屬成分、化學(xué)成分、香料成分等都會對女性的卵巢功能造成不利影響，從而影響生育。所以女性朋友愛美的同時還是要注重自身健康。
3、 注重自我保護
濫用避孕藥、不用避孕套、人工流產(chǎn)等行為都會對女性的生殖健康造成嚴重影響，尤其是反復(fù)人流清宮的人，更會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜基底層受損，引起不孕不育。因此，女性應(yīng)該學(xué)會自我保護，與人發(fā)生性行為最好戴套，做好防護措施。
4、預(yù)防疾病，早治疾病
女性月經(jīng)期間一定要講究經(jīng)期衛(wèi)生，否則容易感染細菌，引起婦科炎癥。而一旦被診斷出有月經(jīng)不調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、多囊卵巢綜合征等能導(dǎo)致不孕不育的疾病，就應(yīng)該及時接受治療。
5、 多吃一些滋陰補腎的食物
日常生活中比較多見的滋陰補腎的食物有黑米、黑豆、黑芝麻、山藥等等。
這里給大家推薦一個《本草綱目》記載的補腎良方：取黑米30克、黑豆30克、山藥10克、芡實10克、覆盆子10克、豌豆10克、茯苓10克，七種成分磨成粉，長期沖水服用可達到滋陰補腎的效果。如果覺得備料麻煩，可以在網(wǎng)上買現(xiàn)成的，原材料都是一樣的，效果也非常好。（參考網(wǎng)站：今日頭條）
