現代這個社會，不孕不育的女性似乎變得越來越多，即使每天都與愛人“大戰(zhàn)”幾回合，但總是一點懷孕的跡象都沒有。其實，女性受孕率低，與很多因素相關，其中常吃快餐外賣就是罪魁禍首之一！
外賣是最近幾年來出現的產物，由互聯網衍生的外賣平臺確實給我們的生活帶來諸多便利，種類繁多，不用動手，想吃啥就吃啥，簡直幸福感爆棚……然而，小編還是勸你多長點心吧，如果你還想要孩子的話，就別再吃快餐啦！
調查顯示，愛吃快餐受孕率低下
最近，《人類生殖學》公布了一項調查報告，報告顯示，那些平時不怎么吃水果的女性，受孕時間比每天吃水果的女性平均延長2周。另外，每周吃4次快餐的女性，受孕時間要比平時不吃快餐的女性慢一個月。因此，如果你想早點懷上小baby，在飲食上就應該多吃水果，少吃快餐！如果一定要吃快餐，就選擇衛(wèi)生條件好的，口味清淡的餐飲店。
想提高受孕率，女性該怎么做？
1.懂得計算排卵期
由于絕大多數女生一個月只排出一個卵子，所以我們一定要抓緊這個微小的機會，去制造生命。一般來說，女性會在下次來月經的前2周左右（12-16天）排卵，排卵前，女性陰道分泌的白帶會呈現出蛋清黏液狀。另外，由于精子在子宮頸內能存活3-5天，所以建議夫妻最好排卵期間每3天同房一次，以確保精子的供應量。
2. 享受性愛過程
女性如果精神焦慮、緊張、抗拒，會擾亂正常的排卵，也會導致性愛的沖動消失殆盡，甚至會影響男性睪丸的激素分泌！因此，放松心情地享受男歡女愛吧，嘗試著為性愛增添情趣，而不必有過多的心理負擔。
3. 適當鍛煉，增強體質
誰也不希望懷孕后，小寶寶住在一個病怏怏的軀體里，所以，想要備孕成功，就多參加體育鍛煉吧！運動除了有助于血液循環(huán)、促進神經系統(tǒng)的改善外，最重要的，是能夠讓我們的身體素質變得更好，更利于受孕。
4.長期不孕記得找醫(yī)生
多囊卵巢綜合癥、輸卵管堵塞、子宮內膜異位癥、陰道炎癥、內分泌失調等疾病都可能會導致女性不孕。要想解決疾病引起的不孕，最有效最靠譜的方式，就是找專業(yè)醫(yī)生診治！
最后，強調一下，提高受孕率不僅僅是女生的任務，男人也需要做好自己的功課，少穿緊身褲，戒煙戒酒，養(yǎng)成良好飲食習慣與作息習慣，提高精子活力，使精子能以最快、最強的爆發(fā)力，抵達子宮頸。
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