壓力大在一定程度是對(duì)女性不孕有影響的，那么壓力大會(huì)不孕是屬實(shí)的嗎？今日小編帶大家好好的對(duì)壓力大和不孕之間的關(guān)系進(jìn)行了解，同時(shí)也是要向女性朋友介紹結(jié)果減壓的好方法，希望有幫助！
壓力大會(huì)不孕嗎
“高壓”會(huì)影響受孕。遲遲懷不上寶寶讓許多女性承受更大的壓力，越是著急越是懷不上，這些都是心理因素在作怪。要想成功過受孕，必要的心理咨詢和心理治療是必須的。
現(xiàn)實(shí)生活中，對(duì)于“不能生育”這樣一個(gè)話題，患者大多選擇秘而不宣，鮮少主動(dòng)尋求心理醫(yī)生的幫助。其實(shí)，專業(yè)的心理醫(yī)生可以通過語言、應(yīng)用心理學(xué)等方法，來解除患者的心理壓力，以達(dá)到輔助治療的目的。
由于心理緊張而造成的不孕是可以通過心理治療而改善的，只要用分散注意力等辦法，幫助患者減輕精神壓力，例如看喜劇電影或多參加自己愛好的文體活動(dòng)，都可以幫助她們放松精神。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)有超過8%的女性因?yàn)?a target='_blank' class="tips" kid="269">不孕癥而遭到家庭和社會(huì)的雙重歧視，再加上來自生活和工作各方面的壓力，導(dǎo)致內(nèi)分泌失常、排卵混亂，使得部分原本能夠自行生育的女性失去了做母親的機(jī)會(huì)。在眾多壓力中，來自父母的壓力是最大的。老年人年歲已高，抱孫心切，往往都會(huì)不斷地催促子女生育。其次是來自工作的壓力。不少職業(yè)女性精神壓力很大，生活節(jié)奏太緊張，特別是在工作中遭受打擊時(shí)，容易產(chǎn)生抑郁、失眠多夢(mèng)等狀況。
女人減壓妙招
1、和閨蜜約會(huì)
閨蜜是讓你傾訴的好對(duì)象，當(dāng)自己的壓力太大而不知道該怎么時(shí)，就可以約閨蜜出來，聊聊天，散散步都是可以的，分享一下各自的境況，都會(huì)起到減壓的功效。
2、逛街
女人天生是逛街購物狂，這一點(diǎn)男性朋友是無法理解的，但是我們沒必要糾結(jié)這一點(diǎn)，只要你覺得逛街可以讓你緩解壓力，可以讓你心情變好，有什么不可呢？逛到腳酸都停不下來！
3、運(yùn)動(dòng)流汗
現(xiàn)代人，天天呆在空調(diào)房里，很少有機(jī)會(huì)流汗，如果你覺得自己需要減壓，那么，你可以選擇運(yùn)動(dòng)流汗，流汗后你會(huì)覺得全身都輕松很多。但是要注意，運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，不要一開始就激烈運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)上。
不孕的原因
1、卵巢因素
眾所周知，女性必須有排卵才可能懷孕，如果荷爾蒙失調(diào)，將無法促進(jìn)卵子成熟排卵，就可能造成不孕。醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，不孕夫婦中約有10％-15％是因?yàn)閶D女有排卵障礙。臨床造成排卵障礙的因素很多，諸如嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良、過敏、吸收不良、體重減輕過多、工作壓力大、激烈運(yùn)動(dòng)過度、暴露在化學(xué)物質(zhì)或輻射線污染環(huán)境中等，都有可能造成排卵障礙。
某些疾病也會(huì)影響排卵，甚至沒有卵可以排出。例如：“多囊性卵巢疾病”主要是由于其荷爾蒙失調(diào)，造成排卵障礙，甚至不孕。另外，有些染色體異常疾病，如Turnet‘s癥候群，或是早發(fā)性卵巢衰竭，則根本沒有卵可以排出。
2、子宮頸因素
子宮頸是精子進(jìn)入子宮腔的第一個(gè)關(guān)卡，精子必須以子宮頸粘液為媒介，才能活動(dòng)并順利穿過子宮頸管進(jìn)入子宮腔。如果子宮頸粘液的分泌量、酸堿度或濃稠度出現(xiàn)問題，精子無法穿過子宮頸，也會(huì)造成不孕。
3、子宮因素
整個(gè)精密復(fù)雜的內(nèi)分泌變化，包括下視丘、腦下腺和卵巢必須協(xié)調(diào)運(yùn)作，才能有完美的生殖功能。卵巢所分泌的荷爾蒙作用于子宮內(nèi)膜，使其增生、肥厚，主要為受精卵提供肥沃的發(fā)育環(huán)境，能夠植根生長(zhǎng)。如果生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)出了問題，就會(huì)影響排卵，或是受精卵無法正常著床。
有部分婦女黃體機(jī)能不全，因而太容易受孕。正常婦女黃體期應(yīng)維持12-15天，如果測(cè)量基礎(chǔ)體溫時(shí)，高溫期天數(shù)少于10天，就應(yīng)考慮黃體機(jī)能不全。
少數(shù)婦女子宮發(fā)育不全或是先天畸形，常會(huì)造成流產(chǎn)或不孕。此外，子宮內(nèi)膜有某些病理變化，例如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜下肌瘤、子宮腔粘連、子宮內(nèi)膜結(jié)核癥、過敏體質(zhì)、化學(xué)毒素、營(yíng)養(yǎng)不良或感染等原因，也都會(huì)干擾受精卵正常著床，造成流產(chǎn)或不孕。（參考網(wǎng)站：39健康網(wǎng)）
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