女性不孕的治療應(yīng)以臨床治療為主，以飲食護(hù)理為輔，綜合性地進(jìn)行有效治療，幫助患者盡早康復(fù)。那么，女性不孕患者的飲食護(hù)理措施有哪些方法呢?
1、多食豬、牛骨湯
豬、牛骨頭湯是一類富含骨髓，具有良好的造血、生精功效，能夠有效增加抵抗力，改善性功能，提高性生活質(zhì)量的飲食，女性不孕患者可經(jīng)常飲用。
注意事項(xiàng)：骨頭湯熬制時(shí)應(yīng)先將腔骨敲斷，加入少量米醋，以保證骨髓等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更多的溶入湯中，有利于營(yíng)養(yǎng)吸收。
2、常食木耳冰糖羹
木耳冰糖羹具有潤(rùn)肺補(bǔ)腎之功效，適合女性不孕患者長(zhǎng)期食用，也可加入適量紅棗。
注意事項(xiàng)：木耳冰糖羹的原料最好選擇白木耳與黑木耳搭配的方式，兩者比例自定。先將黑木耳小火煮至3小時(shí)，再加入白木耳煮1小時(shí)，直至木耳爛似細(xì)泥，根據(jù)個(gè)人口味加入適量冰糖后即可食用。另外，木耳冰糖羹適宜空腹服用，每日250毫升即可。
3、常食薏苡仁粥
薏苡仁粥具有健脾清肺、滲濕排膿之功效，是清補(bǔ)利濕的佳品，適合女性不孕患者經(jīng)常食用。
除了采取食療的方式改善不孕的情況，在平時(shí)的生活中，在很多細(xì)節(jié)上要注意，爭(zhēng)取避孕的病情得到最大的改善。那么，不孕患者要注意什么?
平時(shí)要注意增加身體的鍛煉，可以多參加一些體育類的活動(dòng)，這樣能夠強(qiáng)身健體，飲食上要注意清淡些，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣能夠緩解身體的免疫力。
患者要保持愉快的心情，因?yàn)閴毫^(guò)大是不利于病情恢復(fù)的，平時(shí)可以多去戶外走一走，家里的人要給予心靈的安慰，患者不要有太大的心理壓力，要配合醫(yī)生的藥，按時(shí)的服用病情就會(huì)好的。
緊張會(huì)使女性肌肉發(fā)緊、面孔僵硬。女性應(yīng)該一邊深呼吸，一邊慢慢放松身體的各個(gè)部位。首先是臉和頭部，然后是嘴，然后是手和腳。隨時(shí)可以放松自己，睡覺(jué)的時(shí)候尤其有效。
每天進(jìn)行20分鐘的呼吸鍛煉，可以使女性的身體迅速恢復(fù)平靜。方法很簡(jiǎn)單：慢慢地深吸一口氣，同時(shí)數(shù)1、2、3、4。然后，呼氣，同時(shí)數(shù)4、3、2、1。任何時(shí)候感到焦慮都可以用這一方式。
不孕食譜推薦
鎖陽(yáng)燒牛肉
材料：鎖陽(yáng)，牛肉，白糖，紅海椒，青海椒，同，生姜，蔥，胡蘿卜，鹽，料酒，素油，雞精，味精等各適量。
做法：1、將鎖陽(yáng)潤(rùn)透，切片，噴灑料酒，待吸收后，放在熱鍋內(nèi)，用大火爆香，牛肉洗凈切塊，青紅海椒洗凈切塊，胡蘿卜去皮，切塊，生姜切片，蔥切段。
2、將炒鍋放在大火上燒熱，加入素油，燒至六成熟時(shí)，下入生姜，蔥爆香，隨即下入牛肉，鎖陽(yáng)片，料酒，白糖，醬油，胡蘿卜，海椒，加上湯少許燒熟，加入鹽，味精，雞精即可。
提示：此藥膳有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，潤(rùn)腸通便的功效，常用于治療女子孕，男子不育，失眠健忘等病癥。
雙膠骨髓牛鞭
材料：鹿角膠，魚(yú)鰾膠，枸杞子，黑豆，豬骨髓，牛鞭，蔥姜，料酒，鹽，味精等各適量。
做法：1、先將牛鞭用水泡透，去表皮切段，豬骨髓切段，黑豆用溫水發(fā)泡。
2、將材料中的食材一起放在沙鍋內(nèi)，大火燉煮，小火煮爛，再將枸杞子，鹿角膠，魚(yú)鰾膠及蔥姜，料酒，鹽放進(jìn)去，煮幾分鐘后加味精調(diào)味就可以了。
提示：此藥膳有滋補(bǔ)腎陽(yáng)的功效，適用于精子稀少的男子不育癥，常用于婦女宮寒，帶下等病癥。
蟲(chóng)草燉雞
配料冬蟲(chóng)夏草12條，火腿25克，雞1只(約重500克)。
制法洗凈雞切成大塊，放入鍋內(nèi)加水、料酒，用大火煮沸后改小火煲2小時(shí)。冬蟲(chóng)夏草，先用水浸，煲熟的雞肉和湯，倒入燉盅內(nèi)，放入冬蟲(chóng)夏草、味精、鹽等調(diào)味，加蓋再上籠燉1小時(shí)，即可得美味雞湯食用。
功能補(bǔ)虛益腎，填精養(yǎng)血。本膳用冬蟲(chóng)夏草，肝腎并補(bǔ)，陰陽(yáng)同調(diào);雞肉，含蛋白質(zhì)和多種人體必需氨基酸。此膳對(duì)肝腎不足，房事不濟(jì)之不孕、不育有益。
蓯蓉羊腎煲
配料羊腎1對(duì)，肉蓯蓉50克。
制法將羊腎洗凈，剖開(kāi)，除去臊腺，放鍋中，用清水煮沸，加入少量蒜粒;洗凈肉蓯蓉，放入湯中，改用文火，慢燉，約煲2~3小時(shí)，加味精、鹽、胡椒等，調(diào)味，喝湯、吃羊腎。
功能溫腎補(bǔ)陽(yáng)，填精益髓。本膳用蓯蓉，補(bǔ)腎填精髓;羊腎，為血肉有情之物，有補(bǔ)腎之力。此膳能治女子帶下，月經(jīng)稀少，陰道干澀，性冷淡及不孕、不育。
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