不育不孕30年增10倍
中華醫(yī)學會會員、不育不孕專家李穎參加了“生殖健康”活動，與會專家認為，育齡男士精液質(zhì)量不斷下降與亞健康有直接的關系。上世紀二三十年代，醫(yī)院臨床精子數(shù)量正常參考值為每毫升1億個，上世紀80年代為6000萬，而目前的參考值則為2000萬�？擅亢辽�2000萬在過去卻屬于少精癥范疇。即使是這樣，仍然有許多育齡男士達不到標準。
如今我國每10對育齡夫婦中就有1對遭遇生育問題，比30年前翻了10倍多!記者了解到，在不孕患者中以白領一族占五成以上，而白領恰恰是亞健康人群中占比最大的。李穎稱，以前來醫(yī)院做精液分析的男青年，一次射精就可以把試管裝得滿滿的，而現(xiàn)在連試管1/3的刻度都達不到。
環(huán)境差降低生育能力中華醫(yī)學會會員、不育不孕專家徐德儀則說，由于白領常在寫字樓里辦公，而寫字樓里因開著空調(diào)，多數(shù)時間都是封閉著的，空氣流通性欠佳，這樣容易受到環(huán)境污染的影響。環(huán)境中的有些類激素物質(zhì)會影。
環(huán)境差降低生育能力
中華醫(yī)學會會員、不育不孕專家徐德儀則說，由于白領常在寫字樓里辦公，而寫字樓里因開著空調(diào)，多數(shù)時間都是封閉著的，空氣流通性欠佳，這樣容易受到環(huán)境污染的影響。環(huán)境中的有些類激素物質(zhì)會影響人的激素分泌，從而影響生育。
青年男子長期處于亞健康狀態(tài)，其精子數(shù)量會減少，精子活性下降;青年女性長期處于亞健康，其卵巢分泌卵細胞的功能會大打折扣，嚴重者甚至會引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，不僅臉上容易長斑，而且還會讓懷孕變得困難。
疲勞影響生育
“心理壓力大也會影響生育能力。”徐德儀稱，現(xiàn)代社會的生活節(jié)奏快，年輕的白領夫婦們每天必須面對繁重的工作壓力。而懷孕和智力生物鐘、體力生物鐘、情緒生物鐘均有關，如果長期情緒緊張、焦慮、壓抑，這些生物鐘就會出現(xiàn)混亂，可能真的生不了孩子，也就是患上了心因性不孕不育。他提醒年輕白領，有空多運動，放松心情，要善于調(diào)節(jié)工作中的壓力。
專家提醒：心理壓力過大是懷孕隱形殺手
忙碌的社會中，讓現(xiàn)代人長期累積生活與工作上的疲憊與緊繃，導致每個人都承受一定程度的壓力，而當壓力來臨時，人體本能的會釋放出適度的荷爾蒙，但若長期處于壓力底下，并已超過自己可以負擔的限度，則易產(chǎn)生免疫能力降低、慢性身心病、心血管疾病、惡性腫瘤等疾病。
目前有許多報告指出，其實不孕癥與壓力是有一定的關聯(lián)性，壓力會影響精蟲的數(shù)量、質(zhì)量與活動力，以及卵子的成熟與排放時間，而這些因素都是引發(fā)不孕癥原因之一。因此懂得適度紓解壓力，已經(jīng)成為現(xiàn)代不孕夫妻間最重要的課題。
以下提供簡單舒解壓力小秘方：
1.每日適度運動，排解累積壓力;瑜珈、打坐、祈禱也有助于穩(wěn)定情緒。
2.減少咖啡因攝取量、戒煙、營養(yǎng)攝取均衡，并保持良好的睡眠質(zhì)量。
3.夫妻雙方共同面對壓力，聆聽對方想法，給予彼此支持力量。
4.放慢生活步調(diào)，不定時夫妻兩人簡單渡個假，紓解累積壓力，保持心情愉悅。
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