如果夫妻的性功能出現(xiàn)問題，那么可能會導(dǎo)致不孕不育癥的發(fā)生。那么除了常規(guī)的藥物治療之外，能不能從飲食的方法來改善呢？下面給大家介紹改善性功能的食物推薦，供大家參考。
含鋅的食物。由于鋅對男子生殖系統(tǒng)正常的結(jié)構(gòu)和功能的維持有著重要的作用，男孩生長缺鋅時，發(fā)育便會停滯，還可導(dǎo)致睪丸萎縮。成人體內(nèi)缺鋅則可出現(xiàn)性機(jī)能降低，影響性欲。為此多食～些含鋅的食物如牡蠣、牛肉、雞肉、雞肝、豬肉、花生米等，可以增強(qiáng)性欲，提高性能力。
同時中醫(yī)認(rèn)為動物類食品為血肉有情之品，能起到填精的作用。如鹿鞭、豬心、豬肝、豬腦及羊心、肝、脊髓等等。
其他如核桃、鴿蛋等食品具有納腎氣的作用；羊肉、狗肉、蠶蛹、韭菜、麻雀等食品性多溫，能發(fā)動腎中元陽；牛奶、黑木耳、紅棗、桂圓、蓮子、阿膠、蜂蜜、桑葚、菠菜、葡萄等食品能補(bǔ)氣養(yǎng)血，使氣血充盈，循環(huán)不息，性功能自然會旺盛。
含精氨酸食物。主要有山藥、鱔魚、銀杏、海參、墨魚、凍豆腐、豆腐皮等。這類食物含有較多的氨基酸中的精氨酸，而精氨酸是精子生成的主要成分，攝取的精氨酸多了，制造精子的原料就充足，自然促進(jìn)精子的生長，有利于改善性功能。
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