現(xiàn)在由于工作的原因，越來越多的年輕夫妻處于兩地分居的狀態(tài)，雖然隨著交通工具的便利，見面也不那么麻煩，但是畢竟沒有一起住來得方便。特別是對于備孕期的夫妻，就更是苦不堪言了。那么我們有什么方法可以解決呢?一起來看看。
一、聚少離多，找準(zhǔn)排卵期是關(guān)鍵。
對于這種聚少離多的夫妻，能夠一擊命中是最好不過的了，省時省心又省力，所以找準(zhǔn)排卵期同房才是重中之重。
首先，對月經(jīng)規(guī)律的備孕女性來說，可以根據(jù)月經(jīng)周期進(jìn)行推算，一般排卵期大多在下次月經(jīng)的前14 天右。比如，你的月經(jīng)周期為28天，那么排卵期就應(yīng)在月經(jīng)周期的第14天左右;
如果你的月經(jīng)周期為40天，則排卵期就應(yīng)在月經(jīng)周期的第26天左右(即下次月經(jīng)前14天左右)。根據(jù)精卵的存活時間，一般在排卵期前后共1周左右時間內(nèi)易受孕，故認(rèn)為此時是受孕的最佳時期。
其次，很多女性都有排卵期不正�；蛘弑O(jiān)測不到位的情況，這種情況該如何解決呢?
我們可以用排卵試紙、測量基礎(chǔ)體溫、B超監(jiān)測排卵情況、排卵后一周檢測孕酮的數(shù)值等方法來監(jiān)測排卵。
二、想要快速懷孕，找準(zhǔn)受孕時機(jī)也很重要。
大多數(shù)夫妻的同房時間都在晚上，有情調(diào)，有時間，有氛圍，也有很多夫妻是在早上，有精力，有激情，還醒覺。殊不知，最佳的受孕時機(jī)并不在這兩個時間段。
每個人的精力都是有限的，因此，人體的各項機(jī)能在24小時中也是不一樣的。一般來說，早上到中午是人體狀態(tài)的上升階段，中午到下午是人體機(jī)能相對低落的時段，而17點-22點之間人體機(jī)能又會再次上升，但到23點左右會迅速下降。
意大利的一項實驗表明，75%的樣本人群下午提取的精液數(shù)量特別集中，而且快速運(yùn)動的比例也比較大，可以說此時的男性精子無論是在數(shù)量還是質(zhì)量上都達(dá)到了巔峰。而女性產(chǎn)生的荷爾蒙則使大多數(shù)婦女在下午4時至7時這段時間排卵。
結(jié)合這兩項研究可知，如果夫妻雙方時間允許，計劃周全，在下午5點左右來“要孩子”成功受孕的幾率是最大的。
三、關(guān)鍵時刻別掉鏈子，身體好才是真的好。
找準(zhǔn)了排卵期，算準(zhǔn)了最佳受孕時機(jī)，接下來就是改為AA時刻做好身體的準(zhǔn)備了。聽這位網(wǎng)友的敘述，好不容易的相聚總是被小小的感冒所折腰，這就有點得不償失了。
【健康的體魄—“身體好才是真的好”】
如今都講究優(yōu)生優(yōu)育，身體罷工出現(xiàn)問題時，就不是備孕的好時機(jī)，所以，在僅有的時間內(nèi)不讓身體出現(xiàn)故障才是基本，否則一切都是白忙活。平時注意鍛煉身體，每天做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，增加身體免疫能力，這樣才能在關(guān)鍵時刻給力。并且保證充足的睡眠、充足的營養(yǎng)。每天注意補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，做好營養(yǎng)儲備，充足而優(yōu)良的營養(yǎng)有助于提高卵子的質(zhì)量。
【放松的心情—“心急吃不了熱豆腐”】
懷孕本身就是一件廣種薄收的事情，太過于執(zhí)拗于一時的付出，反倒會起反作用。任何事情就像等公交，越是心急越等不來，一起隨緣，心情放松反倒容易中標(biāo)。
所以，試著放松緊繃的心情吧，見面時吃點小茶，看個電影，心情舒舒服服的，身體自然也會放放松松的，不知不覺就會進(jìn)入狀態(tài)。盡量避免“一定要完成任務(wù)”的心態(tài)，否則，夫妻的美好性愛帶有如此強(qiáng)的目的性，多令人掃興!還是思想上重視，心態(tài)上順其自然為好。
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