女性不孕日常要如何調(diào)理呢?消除緊張、焦慮的心理：科學(xué)研究表明，任何不良情緒均可導(dǎo)致下丘腦一垂體一性腺軸的功能受到抑制，從而出現(xiàn)不孕。因此，患者一定得保持精神愉快。
注意生殖器官以及外陰的衛(wèi)生。
控制性生活的頻度：因?yàn)檫^(guò)度頻繁的性生活往往會(huì)使精子的質(zhì)量下降，也會(huì)使女方的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，更不利于受孕。
提高性生活的質(zhì)量：性生活的質(zhì)量對(duì)受孕也十分重要，由于女性在性高潮時(shí)子宮內(nèi)出現(xiàn)正壓，性高潮之后急劇下降呈負(fù)壓，精子易向內(nèi)游入宮腔。此外，性興奮時(shí)，子宮位置升起，使宮頸口與精液池的距離更近，有利于精液向內(nèi)游入。
注意飲食營(yíng)養(yǎng)：飲食要以溫補(bǔ)為主，適當(dāng)多補(bǔ)充些羊腎、狗肉、大棗、雀蛋、雞蛋等食物，有條件的還可吃一些鮮胎盤湯。
加強(qiáng)骨盆肌肉的鍛煉：據(jù)研究，相當(dāng)一部分婦科疾病與女性骨盆肌肉的功能有關(guān)�？梢栽谂疟慊蚺P床時(shí)，屏氣收縮尿道、直腸以及陰道括約肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉強(qiáng)大起來(lái)。
女性不孕癥在治療時(shí)心理狀態(tài)需要保持樂(lè)觀哦。
不孕癥的偏方能幫大忙
適合女性不孕不育癥的食療偏方有哪些?不孕不育專家指出：對(duì)腎虛不孕者，可選用青蝦250克，韭菜100克。將青蝦洗凈，韭菜洗凈，切段。先以素油煸炒蝦，烹黃酒、醬油、醋、姜絲等調(diào)料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可。對(duì)婦女宮冷不孕者，可選用生姜、紅糖各500克。將姜搗為姜泥，混入紅糖，蒸1小時(shí)，曬3日。共9蒸9曬，好在夏季3伏，每伏各蒸曬3次即成。在月經(jīng)期開(kāi)始時(shí)服用，每次1匙，1日3次，連服1個(gè)月，服藥期間忌房事。
對(duì)于不孕不育偏方，大家不可盲目選擇，沒(méi)有效果往往是因?yàn)椴∪说腻e(cuò)誤選擇導(dǎo)致
