做好自我保護(hù)，在工作和生活中應(yīng)避免接觸放射線和對(duì)身體有害的物質(zhì)如某些化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不育應(yīng)盡量避免吸煙飲酒。
增加營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉：合理的補(bǔ)充營養(yǎng)，鍛煉身體讓自己的身體更強(qiáng)壯�？啥嗍骋恍└巍⒛X等動(dòng)物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
平時(shí)宜節(jié)欲：對(duì)性生活有所節(jié)制是預(yù)防不孕的關(guān)鍵，選用女方排卵期同房，以增加受孕機(jī)會(huì)。
對(duì)于不孕的女性一定要在生活中多注意各個(gè)方面，避免不孕不育的誘因。并且要積極的進(jìn)行治療，不要輕易的嘗試沒有任何科學(xué)依據(jù)“偏方”，要到正規(guī)的醫(yī)院接受檢查確定不孕不育的真正原因，以便于采取的治療措施。
除此之外，心理上的調(diào)理也是很重要的哦。
女性不孕的心理調(diào)理
不孕不育的都有很大的心理壓力，醫(yī)生強(qiáng)調(diào)心理護(hù)理是很重要的。女性不孕不育都會(huì)有自卑感和精神緊張。隨著年齡的增大，心理上的壓力更加沉重，失去了的信心，這不僅對(duì)的身心健康造成嚴(yán)重影響，而且還會(huì)帶來一系列社會(huì)問題，如夫妻感情破裂、家庭不和甚至離婚等。不孕不育雖說是一種身體上的疾病，但從另一方面來說更是一種心理疾病。更應(yīng)該引起我們的重視和關(guān)愛。很多的經(jīng)過多年的治療終喪失信心，因而領(lǐng)養(yǎng)了子女，可是領(lǐng)養(yǎng)之后卻發(fā)現(xiàn)懷孕了。其實(shí)這樣的情況有很多，中醫(yī)認(rèn)為沖為血海，任主，女子以血為用，氣又生血，氣血乃女子生育之根本，肝的疏泄調(diào)節(jié)又直接影響氣血的正常功能，故有“女子以肝為本”之說。因此，治療不孕，首先應(yīng)緊緊抓住女性的生理特點(diǎn)，要保持肝氣舒暢，這主要是因?yàn)槿梭w的一切活動(dòng)都是在神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)控下進(jìn)行的，不孕不育的婦女難免出現(xiàn)緊張、焦慮、憂愁等不良情緒，由此造成神經(jīng)中樞的功能紊亂，使神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)，繼而影響到精子與卵子的發(fā)生、成熟及排放，進(jìn)而影響生育。
女性不孕要學(xué)會(huì)自我調(diào)理心理狀態(tài)，這樣有助于盡早痊愈哦。
尿不濕會(huì)導(dǎo)致寶寶不孕不育嗎
使用尿不濕的話不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)不孕不育的情況，主要是一下身體的癥狀有沒有產(chǎn)生異常的敏感反應(yīng)，配合醫(yī)生的醫(yī)囑來進(jìn)行治療就可以了，近注意不要吃油炸食物，不要吃辛辣食物，而且本身使用尿不濕的話就是針對(duì)孩子小便情況，大便情況有一個(gè)良好的緩解效果。
