預(yù)防不孕需要從月經(jīng)入手
1、月經(jīng)初潮莫憂慮：一般女子在14歲左右的時候，月經(jīng)就會初潮，這是一種正常的生理現(xiàn)象它象征著生殖系統(tǒng)已逐步發(fā)育成熟，是無須大驚小怪的。但是有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢經(jīng)期憂心忡忡，甚至食不下、臥不眠長此以往，就會發(fā)生中醫(yī)所謂的“氣滯”;氣滯則血瘀、血瘀就會損傷胞系細胞系受損，婚后則不孕。因此少女月經(jīng)初潮時，應(yīng)注意預(yù)防女性不孕的方法，這樣就會消除顧慮婚后自然容易受孕。
2、講究經(jīng)期衛(wèi)生一在月經(jīng)來潮期間，如不講究衛(wèi)生，那是很容易得各種婦女病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎附件炎、盆腔炎等、這些病癥均會妨礙婚后受孕那么，在月經(jīng)期間應(yīng)如何講究衛(wèi)生?總的來說預(yù)防女性不孕的方法，在精神上要保持樂觀舒暢;在身體上要注意適當休息避免勞累;在飲食上宜溫熱，忌寒涼;在起居上宜規(guī)律、舒適忌坐臥濕地或冒雨涉水，另外，月經(jīng)帶要勤洗內(nèi)褲和衛(wèi)生紙要勤換)全身淋浴不宜過頻，以免著涼感冒。
3、月經(jīng)不調(diào)應(yīng)早治：月經(jīng)不調(diào)是指經(jīng)期、經(jīng)色、經(jīng)量發(fā)生變化或發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏等不孕婦女大都不同程度地存在著這些現(xiàn)象。因此，可以說月經(jīng)不調(diào)是難以受孕的信號少女患月經(jīng)不調(diào)的原因比較單純，治療比較容易。我們要時刻預(yù)防女性不孕的方法，如果發(fā)現(xiàn)少女月經(jīng)不調(diào)時，要及早治療，爭取一次治好莫留后患�？刹扇≈嗅t(yī)治療，一般效果較好。
4、月經(jīng)遲來要晚婚：有的少女月經(jīng)初潮時間較晚，直到18歲～20歲以后才見月經(jīng)，并且量少色淡、質(zhì)稀。這說明生殖系統(tǒng)的功能比較低下婚后不但不能懷孕，而且月經(jīng)情況每況愈下，直到閉經(jīng)或并發(fā)其他病癥因此，凡是月經(jīng)遲來、發(fā)育比較遲緩的少女應(yīng)認真鍛煉，適當輔以藥物調(diào)理。
女性不孕的原因和護理原則
女性不孕的原因是什么呢?女性不孕癥要預(yù)防就要先知道是什么原因?qū)е碌�，這樣才能更有效的預(yù)防。同時，在治療不孕的過程中，日常護理也很重要哦。下面就一起來了解了解女性不孕的原因和護理原則吧。
女性不孕的原因
盆腔因素。盆腔炎和子宮內(nèi)膜異位癥是導(dǎo)致改變盆腔因素的原因。盆腔炎發(fā)病率上升，已成為50%女性不孕的原因。尤其是衣原體、淋菌感染引起的盆腔炎。
卵巢的不排卵。排卵是生育的必要條件，排卵功能障礙是不孕癥中女方的主要原因之一。女性的不排卵引起不孕者占女性不孕的29%。
先天或者后天的免疫因素。該因素是因為女方血清、宮頸粘液，卵泡液中存在抗精子抗體所引起。
宮頸異常。宮頸位置極度后傾、后屈;宮頸狹窄與粘連：宮頸糜爛及頸管炎。
子宮因素。子宮畸形、子宮的發(fā)育不良、增生等均可影響胚胎的著床及發(fā)育而導(dǎo)致不孕或不育。
還有的是女性陰道的先天性畸形、狹窄等。這些因素會妨礙性交，影響精子進入陰道而致不孕。
那么，女性不孕要如何護理呢?
女性不孕的護理原則
加強營養(yǎng)和鍛煉。增加營養(yǎng)，加強鍛煉也是不孕不育的保養(yǎng)方法，一定要多食一些肝、腦等動物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
避免不良因素。對于一些不良因素，們應(yīng)該要注意褒獎，尤其是一些可能影響生育的工作應(yīng)當注意防護，如應(yīng)避免接觸放射線和對身體有害的物質(zhì)如某些化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不孕、育應(yīng)盡量避免抽煙飲酒。
正確對待不孕不育。正確對待不孕不育使需要注意的關(guān)鍵的問題，并且，在面對不孕不育時一定要積極的去治療，配合醫(yī)生的治療，不要盲目的去治療，要先找病因然后對癥下藥。
女性不孕癥的治療過程中，樂觀的心態(tài)也很重要哦。
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