如果女性有了排卵的障礙，那么就是說明女性有了不孕的可能。那對于女性來說如何才能有效的預(yù)防不排卵呢？下面我們一起了解下相關(guān)的方法吧。
1、注意飲食：日常含咖啡因的飲料，如濃茶、咖啡、可樂等不宜過量飲用。
2、生活規(guī)律：日常生活養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，少吸煙喝酒，無論男女雙方都會(huì)有一定的影響，若在孕期吸煙，還會(huì)影響胎兒發(fā)育，飲食上避免攝入太多的高熱量食物。
3、控制體重：肥胖，或者過瘦都會(huì)干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，控制體重有助于預(yù)防和治療排卵障礙。
4、注意月經(jīng)周期的變化：正常月經(jīng)周期大概在25-35天左右，接近排卵期時(shí)，陰道分泌物會(huì)有所增加，出現(xiàn)白帶增多的現(xiàn)象，若經(jīng)常拖延或幾個(gè)月才來一次的，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院檢查。
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