女性不孕的日常療法治療
心情愉快：有的婦女久婚不孕，多方治療無效，因此整日悶悶不樂，一旦收養(yǎng)一個孩子，思想包袱一解除，精神愉快后，不久便懷孕了。這是什么原因呢?原來，婦女排卵是受精神因素的影響。如果心情不愉快，精神緊張，便可導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，抑制排卵，一旦心情暢快了，又會恢復(fù)排卵。所以，不孕婦女不宜憂慮重重，怨這怪那，要心平氣和，保持樂觀，這是懷孕的基本條件。
維持適當(dāng)?shù)捏w重：婦女體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重2.3～4.5千克，就有可能引起不孕。所以，婦女在準(zhǔn)備懷孕期間，一定不要節(jié)食，要注意營養(yǎng)，以維持適當(dāng)?shù)捏w重。
減少顛簸：過度顛簸會影響激素的產(chǎn)生，女子每周平均跑動48千米以上者，月經(jīng)周期和排卵的規(guī)律就要發(fā)生變化，影響受孕。因此，在受孕期間，婦女要減少劇烈活動，男性要少騎自行車，騎車過久，使睪丸不斷振蕩，有可能影響生精功能。
灌洗陰道法：夫婦同房前先用小蘇打液灌洗陰道。這種方法是針對子宮頸黏液異常而設(shè)。婦女的宮頸黏液如同一張有許多微孔的網(wǎng)，這些微孔通常在月經(jīng)周期的某些階段是張開的，以便允許精子通過。但有些婦女的宮頸黏液中，這些微孔始終是封閉的，因而精子便不能進入子宮。針對這種情況，在宮頸黏液中加入帶一個以上負電荷的離子，就能使黏液的微孔擴張。在同房前用小蘇打溶液灌洗陰道，就能消除因此而造成的不孕。方法：取1%小蘇打液500毫升于盆中，坐浴或灌入陰道，洗后不再用清水沖洗。
分居頤養(yǎng)法：夫婦短期分居，各自清心寡欲，以期精充血盈，交合即孕。有些夫婦急于懷孕便性生活頻繁，其實，性生活愈頻，愈難孕育。男女雙方腎氣旺盛才能孕育，而房勞過度易暗耗腎氣，故不能孕育。男子性交過頻，其排精量明顯減少，精子數(shù)目與活動能力也明顯降低;女子性交過頻，不但身體的內(nèi)分泌功能會發(fā)生失調(diào)，而且卵泡的發(fā)育也會受到一定影響，這都是不利于孕育的。因此，性生活過頻的夫婦，倘能短期分居，清心寡欲，有規(guī)律地生活，并注重鍛煉和營養(yǎng)身體，那么，當(dāng)再度同房時，女方就大有受孕的可能。
中藥調(diào)經(jīng)法：用中藥給不孕婦女調(diào)理月經(jīng)，是助孕的有效方法。大凡不孕婦女盡管生理上沒有異常，但仔細一下的話，大都或輕或重有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，或經(jīng)期不準(zhǔn)，或經(jīng)量不足，或經(jīng)色不正，或經(jīng)質(zhì)不佳，或經(jīng)前乳脹，或行經(jīng)腹痛，或經(jīng)閉不潮，或暴崩漏下，等等，這些明顯的或微妙的月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象，均有礙孕育。中藥調(diào)經(jīng)，方法獨到，效果顯著，經(jīng)調(diào)即能自然孕育。因此，不孕婦女應(yīng)密切自己的月經(jīng)情況，并應(yīng)及時找有經(jīng)驗的中醫(yī)診治。
戒煙戒酒法：不孕夫婦如果一方或雙方有煙酒嗜好，均應(yīng)堅決戒除，因為煙酒影響孕育。婦女吸煙，能夠引起月經(jīng)病，而月經(jīng)病是不孕的重要原因。男子吸煙與飲酒，均可使精子發(fā)育異常，數(shù)目減少和活動力降低，并可使生殖功能逐漸減退。因此，不孕夫婦不能忽視煙酒嗜好。而當(dāng)認真戒除了煙酒嗜好后，也許很快會意外得嗣。
治療不孕癥要清楚這些準(zhǔn)則
1、不孕不育切不可迷信。不孕不育的治療專家雖有送子觀音之稱，卻不是真的如神話般，一句話一顆藥就能給你送去一個寶寶。
2、任重道遠。有過不孕不育經(jīng)歷的人都知道，治療不孕不育是一個需要長期堅持的過程，并非一天兩天就能完成的任務(wù)。
3、不要輕易相信民間偏方，有些藥是會對受孕起到反作用的，當(dāng)然不孕不育治療專家提出的飲食治療除外。
4、不可心急。俗話說“心急吃不了熱豆腐”，一著急一上火，內(nèi)分泌失調(diào)，沒準(zhǔn)因此就加重了病情呢!
5、有不孕不育病史的切忌隱瞞，去醫(yī)院治療時，對不孕不育治療專家一定要如實相告。
女性不孕日常要如何調(diào)理
消除緊張、焦慮的心理：科學(xué)研究表明，任何不良情緒均可導(dǎo)致下丘腦一垂體一性腺軸的功能受到抑制，從而出現(xiàn)不孕。因此，一定得保持精神愉快。
注意生殖器官以及外陰的衛(wèi)生。
控制性生活的頻度：因為過度頻繁的性生活往往會使精子的質(zhì)量下降，也會使女方的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，更不利于受孕。
提高性生活的質(zhì)量：性生活的質(zhì)量對受孕也十分重要，由于女性在性高潮時子宮內(nèi)出現(xiàn)正壓，性高潮之后急劇下降呈負壓，精子易向內(nèi)游入宮腔。此外，性興奮時，子宮位置升起，使宮頸口與精液池的距離更近，有利于精液向內(nèi)游入。
注意飲食營養(yǎng)：飲食要以溫補為主，適當(dāng)多補充些羊腎、狗肉、大棗、雀蛋、雞蛋等食物，有條件的還可吃一些鮮胎盤湯。
加強骨盆肌肉的鍛煉：據(jù)研究，相當(dāng)一部分婦科疾病與女性骨盆肌肉的功能有關(guān)�？梢栽谂疟慊蚺P床時，屏氣收縮尿道、直腸以及陰道括約肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉強大起來。
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