運(yùn)動過度和肥胖都會影響生育生命在于運(yùn)動，適度運(yùn)動不但能保持身材，還有益健康。但挪威一項(xiàng)研究顯示，過度運(yùn)動會導(dǎo)致體力透支，進(jìn)而影響女性生育能力。
挪威科技大學(xué)研究人員先調(diào)查3000名女性，了解她們鍛煉身體的頻率、時(shí)間長短和鍛煉強(qiáng)度等健身習(xí)慣，10年后，再她們的生育情況。研究人員發(fā)現(xiàn)，過度健身的女性出現(xiàn)生育問題的可能性是適度健身女性的3倍。研究人員說，過度健身對年輕女性影響更大。在30歲以下健身多的女性中，25%在嘗試懷孕的年沒有取得任何“成果”，而挪威全國平均只有7%的女性在嘗試懷孕年失敗。
研究負(fù)責(zé)人格維茲門斯多蒂爾說，有兩類女性不容易懷孕。一類是幾乎每天鍛煉身體的女性，另一類是每次健身都累到體力透支的女性。其中，兼具兩類特質(zhì)的女性不孕的風(fēng)險(xiǎn)高。格維茲門斯多蒂爾說，健身過度導(dǎo)致體能損耗是令女性無法懷孕的主要原因。為此，她建議想要孩子的女性避免極端，減小運(yùn)動強(qiáng)度，適度鍛煉，塑形保健。
肥胖為何會成為不孕的誘因
女性的月經(jīng)周期和生殖功能的維持需要一定的脂肪貯存量和足夠的營養(yǎng)環(huán)境，也就是說人的體重對生殖功能的影響呈“U”型的--體重極高或極低時(shí)生育能力都會下降。為此育齡期女性應(yīng)正識“肥胖”，可以說肥胖是造成女性不孕癥的一個(gè)重要原因。
肥胖會使女性性欲下降，從而妨礙正常的性生活。雖然輕度的肥胖多不會影響性功能，但中重度肥胖可出現(xiàn)不同程度的性功能異常。肥胖者由于體內(nèi)脂肪過多，會使得體內(nèi)的性激素過多地沉積在脂肪組織中而無法發(fā)揮其功能，導(dǎo)致性欲降低。
肥胖可導(dǎo)致女性內(nèi)分泌功能紊亂，性激素合成和分泌的改變，導(dǎo)致月經(jīng)異常、排卵障礙，從而影響生育。
肥胖還會導(dǎo)致延遲懷孕的發(fā)生。發(fā)現(xiàn)肥胖婦女在沒有采取避孕措施的情況下，比正常體重婦女平均懷孕的時(shí)間推遲長達(dá)9.5個(gè)月。如果肥胖婦女同時(shí)有吸煙的習(xí)慣，那么就使得肥胖和延遲懷孕的關(guān)系更加密切。
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