保暖是女性不孕護理的重點
保暖：如今女性愛美都不希望穿的太過厚實，所以更要多加的注意保暖，尤其是在天氣比較熱的夏天，更需要注意保暖，切不可長期呆在比較冷的空調房間內，這樣很容易導致子宮等局部的血管收縮，對于疾病的康復也不利。
飲食健康：少吃刺激的食物，多吃清淡是，尤其是在女性治療不孕的期間。同時在準備受孕錢注意不要抽煙喝酒，有很多男性都有抽煙喝酒的嗜好，這也是對女性懷孕影響不好的。香煙當中的有毒物質以及酒類當中的酒精會直接刺激陰道，造成陰道的充血以及水腫，因此在日常的生活當中要盡量不要抽煙以及喝酒。
個人衛(wèi)生：女性的個人衛(wèi)生要注意，尤其是患有婦科疾病的女性，要每天對私處進行清洗。如果有條件的話還可以進行熱水坐浴，這也是很主要的，另外需要注意內褲等一定要勤換，避免出現(xiàn)交叉感染的情況。
7款食物輕松幫助調理內分泌
1、新鮮蔬果
新鮮蔬果含有豐富的營養(yǎng)元素，如維生素A、維生素C、維生素E和抗氧化劑等，不僅有抗衰老等功效，而且還有助于調節(jié)內分泌失調。
2、含蛋白質的食物
魚類是富含蛋白質的食物之一，而且還含有豐富的OMEGA-3，Omega -6和ω-9油。這些油都是脂肪的來源，每周食用兩次魚肉，將有助于保持內分泌系統(tǒng)的平衡。
3、大蒜
大蒜對內分泌失調有著重要作用。大蒜既能增強人體的免疫能力，又能提高人體抵御外界感染的能力。此外，它還能幫助調節(jié)血糖水平。每天嚼一至兩個大蒜可有效維持內分泌平衡。
4、多吃綠色食物
綠色食物包括西蘭花、生菜、芹菜等，它能夠健腎、健肝、健脾。脾健康的話，能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物，維持荷爾蒙分泌的平衡，避免身體出現(xiàn)不良狀況。因此，黃色的食物材料是補充荷爾蒙的原動力。
5、某些藥材
中藥作為中國醫(yī)藥史上的瑰寶，其對各種疑難病癥都自有一套療法。對于維持內分泌平衡，一些中藥藥材同樣有效，包括人參和銀杏等。人參是高激素食品，有助于保持人體激素平衡和荷爾蒙的平衡狀態(tài)。
6、多吃富含鈣和維生素B的食物
富含鈣質的食物包括牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、干豆和酸奶等，富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、谷類、豆類和堅果等。常吃這兩類食物有助于保持內分泌平衡。
7、多吃黃色食物
黃色食物包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不僅在身體狀況不好的時候吃會很有效果，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，還可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利于代謝功能的增強和保持女性荷爾蒙的分泌能力。
女性不孕5大癥狀孕前須知!
癥狀一：私處毛發(fā)“瘋長”
如果發(fā)現(xiàn)大腿內側的毛發(fā)愈發(fā)濃密，有向腹部轉移的傾向，而且從三角形越長越像正方形，那可能預示著多囊卵巢綜合征。這也許是體內激素水平失衡，雄性激素占了上風所致。“PCOS會刺激毛發(fā)生長，擾亂排卵，很多女性會因此無法正常受孕。”美國哈佛醫(yī)學院內科學教授介紹說，“一般，我會要求這些服用降糖藥物，降低胰島素水平、減肥，以平衡性激素，重建排卵功能。”
癥狀二：按壓指甲后會變白
所有人按壓指甲后都會變白。但如果持續(xù)近十分鐘都沒有恢復，那可能是貧血或缺鐵的預兆。“許多女性，是月經期出血較多者，都會貧血。嚴重貧血者會出現(xiàn)性欲減退，即使懷孕，也可能影響胎兒發(fā)育。”貧血女性應該多吃富含鐵的食物，在醫(yī)生指導下服用一些鐵劑。
癥狀三：嘴唇容易干
這要么是缺水，要么是缺少維生素A。如果是后者，那可能導致胎兒出生缺陷。芝加哥皮膚病學教授指出，年輕女性每天至少需要攝入2萬國際單位的維生素A，除了多吃雞蛋、牛奶，女性還應該專家，選擇適合自己的營養(yǎng)補充劑。
癥狀四：手指莫名腫脹
排除了高鹽攝入、服用避孕藥等原因，就要考慮是不是甲狀腺功能減退惹的禍。它會影響甲狀腺激素水平，導致代謝紊亂，懷孕后則會影響胎兒大腦發(fā)育。出現(xiàn)這一癥狀的女性必須及時就醫(yī)。
癥狀五：嘴角有白色的皮屑
霉菌感染不光會發(fā)生在下體，也可能會感染口腔，甚至可能“從下向上蔓延”。如果嘴角長期有白色皮屑，那應該看看皮膚科或全科醫(yī)生，以明確病因。
另外：如果胸部皮膚看起來有凹痕、淤傷、泛紅，或感覺腫脹，有發(fā)癢、溫熱的感覺，可能預示著乳腺疾病，甚至可能是乳腺癌，必須盡快就診。查看嘴巴、舌頭上有沒有白色或紅色的小點，如果持續(xù)兩周以上不褪，應該懷疑是口腔癌。
不孕不育方面的病能隱瞞對方嗎
患有不孕不育這種疾病是需要及時前往�？崎T診以及�？漆t(yī)院做相關檢查治療的，所以通常情況下是不建議隱瞞的，如果隱瞞，那么就有可能會導致夫妻雙方的感情破裂，另外還有可能會導致過大的心理壓力，建議和家人多進行溝通。可以適當?shù)倪M行戶外活動，多聊聊天。
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