宮寒影響排卵導(dǎo)致不孕 如何調(diào)理好
對于未準(zhǔn)媽咪來說，結(jié)婚生子是順理成章的事情。小何嫁給丈夫已經(jīng)三年，在沒有任何避孕的情況下，卻依然沒能懷上寶寶，在孕前檢查之后發(fā)現(xiàn)小何屬于“宮寒”引起的不孕不育，若想要寶寶，必先暖宮。小何這才知道，原來備孕女性經(jīng)常手腳冰涼也容易出問題。
宮寒是指胞宮寒冷，對很多女孩子來說，這個(gè)詞可能比較陌生，但大家對手腳冰涼、虛肥發(fā)胖卻不陌生。其實(shí)這些問題都是宮寒的外在表現(xiàn)，因?yàn)闆]有引起足夠的重視，這些小問題也漸漸釀成了未準(zhǔn)媽媽們生育上的障礙。
一、宮寒引起的不孕不育
子宮是胚胎發(fā)育的著床，女性一旦患上宮寒，對外表現(xiàn)出來的癥狀，主要包括月經(jīng)異常、體虛發(fā)胖、手腳冰涼、下腹墜脹疼痛等，而這些問題也正是影響懷孕的主要原因：
1、宮寒影響排卵。
研究表明，大部分的宮寒女性月經(jīng)不調(diào)，尤其是延后現(xiàn)象，少則十天半個(gè)月，多則兩三個(gè)月，這一現(xiàn)象通過b超檢查發(fā)現(xiàn)，原來是缺乏女性的正常排卵。沒有排卵，自然會影響受精，從而導(dǎo)致不孕。
2、宮寒不宜胎兒生長。
宮寒，顧名思義子宮溫度偏低，正如人類生活的環(huán)境，南極的低寒氣候也是不適合人來生存的。而宮寒一樣不適合胎兒生長，哪怕幸運(yùn)地讓準(zhǔn)媽咪懷上了，也容易因?yàn)榧?xì)微的問題而發(fā)生流產(chǎn)。
二、造成宮寒的3大元兇
造成宮寒的原因，一方面與人的先天體質(zhì)有關(guān)。比如有些女性在出生的時(shí)候就屬于早產(chǎn)兒或者年幼體弱多病，體內(nèi)的“陽氣不足”，平時(shí)就特別怕冷、對氣候涼暖特別敏感、冬季手腳容易發(fā)涼，這樣就容易出現(xiàn)“宮寒”。另一部分的人則是由于父母的遺傳，比如父母生育年齡較大，身體陽氣本身較少，也容易造成子女成為“寒性體質(zhì)”。
另一方面，是不健康的生活方式導(dǎo)致的宮寒。子宮是女人身體里最怕冷的地方，受到寒冷的刺激，就易因寒冷邪氣侵襲而出現(xiàn)宮寒。如今，冬季貪吃冰冷的飲料，穿著單薄，夏季用空調(diào)降溫過嚴(yán)重，為了保持身材苗條而選擇減肥等現(xiàn)象都是損傷身體陽氣的不良習(xí)慣。另外，女性過度疲勞或者情緒劇烈不穩(wěn)定等等，也是宮寒的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
三、備孕女性如何應(yīng)對宮寒
1、艾灸驅(qū)寒。
對于體質(zhì)天生偏冷的女性來說，艾灸可謂是最關(guān)鍵的調(diào)養(yǎng)品。艾是純陽植物，用艾條溫灸小腹及穴位，可以起到溫煦固陽的作用且效果明顯，對于痛經(jīng)的女性也十分受用。
2、泡腳驅(qū)寒。
泡腳也能驅(qū)寒？這是因?yàn)槟_底遍布全身各個(gè)器官的穴位，也被稱為人的第二個(gè)心臟。宮寒的女性可以堅(jiān)持每晚用熱水泡腳，不但能活絡(luò)血脈，養(yǎng)生去疾，還能驅(qū)趕子宮的寒氣。浸泡的時(shí)候，可以用雙手的勞宮穴，對按腳底的涌泉穴，采用心腎相交法驅(qū)寒。
3、按摩驅(qū)寒。
這是宮寒女性最簡單的驅(qū)寒方法了。只要經(jīng)常按摩自己的無名指，長久堅(jiān)持不但可以緩解宮寒，還能夠緩解感冒、尿急尿頻等癥。同時(shí)，還可以用雙手按摩肚臍周圍，大約用時(shí)15分鐘，直到按熱為止，既可以驅(qū)寒，又能促進(jìn)腸道蠕動，排出體內(nèi)毒素。
四、女性如何預(yù)防宮寒
1、趴著午睡易宮寒。
中醫(yī)認(rèn)為，女性體質(zhì)本來就偏陰性，不可貪涼，尤其是下體不可著涼。冬季愛穿裙子的女性們就要注意啦，莫讓一時(shí)的漂亮付出昂貴的代價(jià)。另外，千萬不要趴在辦公桌上午休，因?yàn)樗邥r(shí)間里人體毛孔松懈，后腰容易被寒邪所傷。
2、快步走防宮寒。
中醫(yī)認(rèn)為，動則生陽，快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
3、餐后一杯姜茶化寒氣。
平日里，女性可多吃花生、核桃等補(bǔ)齊暖身，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，主動化解體內(nèi)寒氣，長期堅(jiān)持對調(diào)理宮寒十分有益；少吃性寒食物，如綠豆、苦瓜等，多吃洋蔥、番茄等食物。
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