女性不孕和睡姿的關(guān)系
很多人都知道，不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病，但你是否知道睡姿不對也易導(dǎo)致疾病的發(fā)生。對人體來說，睡眠充足、睡眠質(zhì)量良好是長壽的必要條件之一。一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側(cè)臥和俯臥。而對女性來說，最好的睡姿是向右側(cè)臥。
目前，俯臥睡覺的女性不多，因為這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發(fā)育中的青少年女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發(fā)育，所以要盡量避免。仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統(tǒng)的正常解剖中，子宮的位置應(yīng)該是前傾前屈位，但有研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)后位子宮與仰臥位睡姿有關(guān)。
子宮能處于前傾前屈位，有賴于子宮韌帶，而后位子宮倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宮，使整個子宮體全都躺在骶骨凹內(nèi)，將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實，并壓迫骶前神經(jīng)組織，容易產(chǎn)生腰酸、下腹墜脹等不適。月經(jīng)前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加后位子宮對神經(jīng)組織的壓迫，加重癥狀。
排除了仰臥和俯臥，就剩下側(cè)臥睡姿。其中，左側(cè)臥因為會壓迫心臟，可能引起不適，所以并不理想。而右側(cè)臥沒有上述睡姿可能導(dǎo)致的問題，自然就成了最值得向女性推薦的睡姿。
女性不孕的三個誤區(qū)不要踏入
誤區(qū)一：有病亂投醫(yī)。現(xiàn)在，社會上各種包治百病的“特色門診”。很多，這些人往往抓住患者急于就診的心理，打出所謂的“祖秘方”、“包治不孕”的虛假廣告。有的患者則非去碰碰運氣不。“碰”了多少次，可運氣始終沒來。這些人錢沒少花，而病則沒有絲毫的起色，有的反而有所加重，對以后的治療造成一定的困難。
誤區(qū)二：受孕時機掌握不當。受孕的最佳時機是在排卵期，有的夫婦不能正確地計算和利用這一時機，結(jié)果浪費了很多寶貴時間。如果計劃懷孕前了解和掌握一些必要的生殖保健知識，則可避開彎路。
誤區(qū)三：夫妻雙方診治不同步。不孕癥的發(fā)生有女方因素也有男方因素。但一旦婚后不孕，女方往往成為首先受到懷疑的對象。其實這是不科學、不客觀的。曾有不孕夫妻感情很好，丈夫身體健壯，女方一直認為丈夫絕對正常，丈夫也心安埋得，而長期的檢查和治療無任何進展。此時再讓其丈夫檢查精液常規(guī)結(jié)果才發(fā)現(xiàn)了問題的所在。也就是說，對于不孕，雙方都有責任和義務(wù)進行相關(guān)的檢查和治療，才可以減少在冶療不孕癥中的失誤。不孕癥患者的丈夫，不可過于自信，不要因沒有明顯的疾病而逃避必要的檢查。
預(yù)防不孕的生活習慣
定期檢查，消除病患。如子宮輸卵管碘油造影檢查、子宮內(nèi)膜活檢等，都有可能造成不適。
調(diào)整心理，消除心理障礙，應(yīng)采取積極樂觀的心理護理措施幫助他們盡決度過悲傷期。如社會、文化、宗教信仰因素等等。
科學用藥，要嚴格按照醫(yī)生的治療用藥，尤其是經(jīng)期更要注意有關(guān)的用藥事項，說明藥物的作用及副作用；指導(dǎo)婦女在發(fā)生妊娠后立即停藥等。
- 上一篇：懷不上孩子怎么辦 推薦3道不孕食療方法
- 下一篇：中醫(yī)如何看待女性不孕因素
