如果女性朋友在生活中未注意預防卵巢早衰，那么就很容易患上的。當患上卵巢早衰后，很多女性朋友都感覺自己的皮膚沒有以前好了，這些都是卵巢早衰所引起來的。因此如果患上了卵巢早衰，患者朋友應該注意護理。
1.未病先防，阻斷病勢。卵巢早衰要重視月經(jīng)的改變，如月經(jīng)稀發(fā)、月經(jīng)過少、漸至閉經(jīng)時，便要注意未病先防。
2.病愈防復，藥食同療。在卵巢早衰漫長的治療中，要結合補腎益精，健脾養(yǎng)血的有關食療，藥食同療，相得益彰。
3.病從淺治，盡快逆轉。臨床上卵巢出現(xiàn)早衰的傾向，應盡快治療。病程的長短與療效間存在密切的關系，早發(fā)現(xiàn)早治療者療效較好，而病程長者治療困難。“年輕女性卵巢早衰主要與遺傳、免疫、放射、手術、感染、藥物等外源性因素有關，而熬夜、抽煙、酗酒等不良的生活方式更是女性健康的殺手。”
醫(yī)生，為了讓女性卵巢保持最佳狀態(tài)，不妨從以下方面加以調(diào)整：
首先，月經(jīng)不調(diào)是卵巢出現(xiàn)早衰的重要信號，一定要及時治療。
其次，剛剛生育了寶寶的女性最好母乳喂養(yǎng)，因為母乳喂養(yǎng)除可以培養(yǎng)母子感情外，還有利于加強子宮收縮以及產(chǎn)后全身各器官的恢復，同時還可以延緩卵巢早衰、減少卵巢腫瘤的發(fā)生。
再次，平時多吃些魚、豬皮、蓮子、黑木耳、山藥、茼蒿、大豆等食物，其中，豬皮含有豐富的優(yōu)質(zhì)膠原蛋白，對皮膚很有好處;茼蒿有利于幫助女性調(diào)整情緒;大豆含有天然的雌性激素。
最后，要保持良好的生活方式，戒煙限酒、鍛煉身體、保持平和的心態(tài)、對事要樂觀豁達。因為睡眠不足是女性衰老的第一殺手，因此工作生活還要注意勞逸結合，充足的睡眠，避免熬夜工作、上網(wǎng)、打牌。
當女性朋友得知自己患上了卵巢早衰的時候，首先應該想到的就是到醫(yī)院進行檢查，避免病情的惡化。其實，在醫(yī)院治療的時候，醫(yī)生可能會告訴患者應該 注意的問題，如果女性能夠做好護理的話，那么也是非常有意義的。
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