手腳涼在中醫(yī)里稱為寒癥，更多的人開始是腳涼，即為中醫(yī)講的“寒從腳起”;腳涼，而后腿涼而后來例假時(shí)會(huì)有肚子涼的狀況，此時(shí)你已經(jīng)接近宮寒了。宮寒的癥狀是例假量少或越來越少，顏色是越來越深。有的還會(huì)出現(xiàn)腰膝無力、不能久立等伴隨癥狀;月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)，總是延后甚至閉經(jīng)1—2個(gè)月。姐妹們都覺得身邊的朋友都這樣，因而把這些狀況忽視了，但其實(shí)任其發(fā)展很可能引起一個(gè)嚴(yán)重的后果——不孕。
女性不孕的一個(gè)主因——宮寒。而由宮寒引起的不孕表現(xiàn)為：
A 怎么要也不懷孕
C 子宮壁薄
D 雌性激素分泌不足(多囊卵巢)
E 卵巢畸形
宮寒往往與血虛的癥狀同時(shí)出現(xiàn)，表現(xiàn)為脫發(fā)，失眠多夢，心慌氣短，很多準(zhǔn)媽媽不孕或是習(xí)慣性流產(chǎn)走遍很多醫(yī)院查找原因，其實(shí)就是自己年輕時(shí)及時(shí)調(diào)理而日久積累的手腳涼引發(fā)的。
造成姐妹們手腳涼甚至宮寒的原因是什么呢?
一、生活習(xí)慣
久食寒涼、久坐濕地，這是生活習(xí)慣造成的。特別是喜歡吃冰淇淋和冷飲的姐妹，如果想要懷孕，最好遠(yuǎn)離這些誘惑，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
二、減肥藥
現(xiàn)在許多女性都靠吃減肥藥減肥，而市面上幾乎所有的減肥藥都是有害的。因此，建議各位有懷孕打算的女性，不要過度注重自己的身材，如果真的有必要減肥，也應(yīng)多運(yùn)動(dòng)而不是吃減肥藥。
三、流產(chǎn)過后受涼
千萬不能忽視小產(chǎn)后的恢復(fù)，這時(shí)是女性身體最脆弱的時(shí)候，如果這時(shí)候傷風(fēng)，冷水洗頭或腳，或涼到一點(diǎn)都會(huì)留下終身的疾病，這也是宮寒的一個(gè)重要原因。
四、房事不節(jié)
本來女性身體屬陰，容易任脈虛，在很多習(xí)慣上不注意的話極易引起宮寒和婦科疾病，因此要多注意保養(yǎng)，多愛護(hù)自己。
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