3個壞習慣毀壞女性孕力
要懷孕，一定要做好懷孕前的準備，而懷孕注意事項中，以下3個壞習慣一定要改掉，應為它們會影響你的懷孕能力。
偏食和節(jié)食
在懷孕期間，由于胎寶寶生長發(fā)育和孕媽媽自身的需要，必須從飲食中獲得足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。尤其是懷孕頭3個月，受精卵處在分化旺盛的時期，各種器官系統(tǒng)尚未形成，這時，孕媽媽所需的營養(yǎng)和微量元素越來越多。
倘若孕媽媽偏食和節(jié)食，身體所需的各種營養(yǎng)素得不到及時補充，必然導致微量元素的缺乏，禍及胎寶寶。
調(diào)配孕期的膳食，要考慮到蛋白質(zhì)、脂肪和糖的適量攝入，孕媽媽需要的熱量比非孕期高25%左右。每日所需的熱量應在2500～2700千卡之間。還應飲食多樣化。
愛吃垃圾食品
美國科學家的新研究發(fā)現(xiàn)，“垃圾食品”中的反式脂肪是女性受孕的隱形殺手，反式脂肪可導致女性患不孕癥的幾率增加70%以上。
一般來說，一名婦女一天大約從食物中攝取2000卡路里熱量，如果來自反式脂肪的熱量占2%，那就意味著她每天要攝入4克反式脂肪。要達到這一數(shù)量可謂輕而易舉，一個餡餅加幾根薯條或一個油炸圈餅就夠了。
而不少食物對卵子的質(zhì)量有不良影響，尤其是含有反式脂肪的各類垃圾食品，如薯片、薯條等油炸類食品——所謂反式脂肪是人造飽和脂肪的一種，沒有營養(yǎng)價值，卻可以延長制品的保質(zhì)期，廣泛應用于面包、餅干、各式西點、薯片、薯條和色拉醬中。
此外，腌漬、燒烤類食物中都含有對人體不利的物質(zhì)，如亞硝酸鹽等致癌物，準備懷孕的你應該少吃，以避免垃圾食品的危害。而且有吸煙喜感的你，好就是戒煙并保持合理體重，尤其是那些患有多囊卵巢綜合征的女性。
作息不規(guī)律
由于工作繁忙或者夜生活豐富，你可能有熬夜、晚睡晚起、周末大睡一場的習慣。這些作息不規(guī)律的壞習慣對健康妊娠可沒有什么好處。孕前長期沒有好的睡眠，大腦會因休息不足而引起過度疲勞，使腦血管長時間處于緊張狀態(tài)，出現(xiàn)頭痛、失眠、煩躁等癥狀。
當女性出現(xiàn)了不孕癥，這個時候除了及時的治療，正確的護理措施也是必不可少的：
1、心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮
要保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。
2、注意自我保護，減少不孕的發(fā)生
對一些可能影響生育的工作應當注意防護，如應避免接觸放射線和對身體有害的物質(zhì)如某些化學品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不育患者應盡量避免吸煙飲酒。這是女性不孕的護理措施之一。
3、增加營養(yǎng)，加強鍛煉
多食一些肝、腦等動物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。
治療女性不孕的藥膳：
雪蓮雞湯
材料：雪蓮花30g，雞1只，當歸、黃芪、參各10g。
做法：首先把所有的材料清洗干凈，然后一起和雞放入鍋中燉煮至熟，飲雞湯吃雞肉，每天1至2次，吃完之后，過幾天可以再煮再吃。
功能：雪蓮散寒除濕、止痛、活血通經(jīng)、暖宮散淤;當歸補血、和血、調(diào)經(jīng);黃芪能補脾益氣、固表止汗;參補氣養(yǎng)血;雞肉溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損。此湯溫補腎陽，對治療腎陽虛不孕癥有良效。
女性不孕不育主要有哪些原因?
引發(fā)不孕不育的原因有:長期內(nèi)分泌失調(diào)的女人。長期患婦科炎癥的女人。許多次不當人流史的女有過許多次不當人流史的女人是不孕癥的易發(fā)人群。要始終保持愉快的心培育廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的期但往往盼子太心反而不會懷上有寶寶。
- 上一篇：去泰國做嬰兒試管多少錢?
- 下一篇：馬來西亞試管嬰兒三代多少錢啊?
