男人不育多吃6種食物
1、韭菜
《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，能溫補肝腎，助陽固精，所以在藥典上有“起陽草之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎等作用，適用于、遺精等疾患。
2、泥鰍
泥鰍有補中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成的作用。
3、魚類
魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品，研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素之說。
4、蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有能使性腺活躍的生物活性。因為體弱、年高而性功能有所減退者，可以堅持服用蜂蜜制品以得到改善。
5、當(dāng)歸
當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內(nèi)分泌失調(diào)造成的生精障礙導(dǎo)致的男性。
6、狗肉
狗肉具有益脾和胃、滋補壯陽作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽。但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。
男性預(yù)防不育的方法
1.在生活中的不良的生活習(xí)慣也是不可以的，要準(zhǔn)時接種疫苗，以防止各種損害男性生育能力的流行癥，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
2.很多男性對于性生活還不是很了解，要把握必定的性知識，知道男性生理特征和保健知識，若是發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平常的改動如：腫大、變硬、高低不平、苦楚等，必定要及時診治。
3.若是您常常觸摸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，必定要要嚴(yán)厲依照操作規(guī)則和防護規(guī)章作業(yè)，千萬不要疏忽大意，若是近期想要孩子，最棒能夠脫離此類作業(yè)半年后再生育。
4.睪丸是一個很柔嫩的器官，它的最佳作業(yè)溫度要比人的體溫低1度左右，若是溫度高，就會影響精子的發(fā)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的要素都要防止如：長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
5.改動不良的習(xí)氣，戒煙戒酒；不要吃過于油膩的東西，否則會影響你的性欲；別的還要注重防止觸摸生計傍邊的有毒物品，如：從干洗店拿回來的衣裳要放置幾天再穿，由于干洗劑會影響男性的性功能。
6.要注重婚前的體檢，早期發(fā)現(xiàn)異常，能夠防止婚后的苦楚。成婚今后要常常和你的妻子溝通性生計中所遇到的問題，相互配合、相互體諒，這樣許多精神性陽痿或早瀉就能夠防止。
7.改掉不良的生計習(xí)氣，增強體質(zhì)患者應(yīng)戒煙、戒酒、忌辛辣之品，生計起居養(yǎng)成杰出的規(guī)則，加強養(yǎng)分，進(jìn)行適度的體育鍛煉。
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