男性不育的誘發(fā)原因有很多，男性要警惕，男性朋友一定要積極的預(yù)防，那么怎樣做才能預(yù)防男性不育的產(chǎn)生呢?今天小編就給大家四大招術(shù)，輕松幫助你做好預(yù)防不育工作，一起看看了解吧。
自我養(yǎng)生措施預(yù)防男性不育癥
1.重視腎精的養(yǎng)護(hù)。
男性養(yǎng)生一是注重調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、充養(yǎng)腎精;二是減少對腎精的耗損。
從中醫(yī)的角度來分析，腎精又稱為先天之精，主要來源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養(yǎng)和補(bǔ)充。特別是自身腎精不足的，如果注重后天的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對腎精的補(bǔ)充和養(yǎng)護(hù)，是非常有效的。
2.調(diào)整起居有助預(yù)防不育。
一些不良的生活起居習(xí)慣會導(dǎo)致精子的活力下降，如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應(yīng)注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。
精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長環(huán)境對溫度的要求一般要比體溫低1～2攝氏度。所以，應(yīng)該保持充沛的精力，給精子提供適宜生長和生活的環(huán)境，預(yù)防不育問題。
3.預(yù)防不育，慎用補(bǔ)品。
遇到生育難題，通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案，造成濫用補(bǔ)品補(bǔ)腎的情況出現(xiàn)。
陽虛患者服用補(bǔ)陰藥物，后果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽藥物就會火上澆油。而且，補(bǔ)品是有適應(yīng)證和禁忌證的，必須在驗(yàn)證體質(zhì)并在醫(yī)生指導(dǎo)下才能使用補(bǔ)品，否則可能會出現(xiàn)陰差陽錯(cuò)的結(jié)果，加重病情，危害生育，導(dǎo)致不育。
4.減少感染有助預(yù)防不育。
精液被感染后會顯著影響精子的活力，從而容易出現(xiàn)不育。從臨床角度來分析，年輕人的感染機(jī)會主要來源于不潔性生活以及桑拿之類的活動，因此性生活必須是安全且衛(wèi)生的。還有發(fā)生生殖道感染后也應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生，不要隨便地找點(diǎn)藥來吃一吃，敷衍了事。
一旦錯(cuò)失了治療良機(jī)，形成慢性生殖道感染，更會增加治療的難度。
- 上一篇：預(yù)防男性不育的禁忌
- 下一篇：多吃西紅柿可以預(yù)防男性不育
