夫妻要想擁有滿意的性生活，順利孕育后代，男人的“能力”至關重要。但近些年，男性不育的情況越來越嚴重，想要治療就要及時了解不育的原因。那么男人不育有哪些原因呢？男人如何預防不育呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
男性不育的三大原因
造成不孕的原因可能與夫妻一方或雙方都有關系，其中男方因素包括以下幾方面：
一、性機能障礙
1、陽萎、早泄：難以進行正常性生活，精子無法進入陰道而導致不孕。
2、遺精過頻：可導致精子稀少而不孕。
3、不射精：雖能進行性生活，但性生活過程中無精液排出，因此不孕。
二、精液異常
正常人精液為白色或灰白色、不透明的液體，平均每次3-5毫升，排出體外30分鐘左右即自行液化。每毫升含精子0.6億以上，活動精子數(shù)占60%以上，畸形者不超過20%。不符合上述標準者，則稱為精液異常。
1、無精子：又分為真無精子和假無精子兩種。前者指睪丸不能產(chǎn)生精子，后者指睪丸能產(chǎn)生精子，但因輸精管阻塞而使精子不能排出。
2、精子稀少：一般認為精子少于每毫升0.2億者，很容易引起不育。
3、精液不液化：如果1小時后精液不液化，會大大束縛精子的活動能力。在陰道停留的時間越長，精子死亡率越高，越不易受孕。
4、死精過多：死精子超過40%也會影響受孕。
5、排精量少：排精量少于2毫升時也可影響受孕。
三、先天或后天生殖器官器質(zhì)性病變
如睪丸發(fā)育不全、隱睪、輸精管阻塞，尿道下裂等生殖器官器質(zhì)性病變均不能受孕。
男人如何預防不育？
1、少喝酒
過量的酒精會減少精子產(chǎn)生的數(shù)目。飲酒應該適度，也就是每天不超過一兩杯。
2、激發(fā)性欲
男人在做愛時如果性欲被挑起了，那么他的射精量就會增加，精子也比較活躍。因此他建議每次做愛前應該花20分鐘來調(diào)節(jié)性欲。
3、制房事
建議你在配偶排卵期前的2-5天內(nèi)盡量不要和她發(fā)生房事，這樣就能保證你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。
4、不要劇烈鍛煉
過度鍛煉的人的精子數(shù)目可能會減少，這是由于劇烈鍛煉時會使睪丸附近的溫度增高。專家研究發(fā)現(xiàn)：每周跑步鍛煉超過50km的人與訓練量低于30km的人相比，精子數(shù)目變少了而未成熟的精子細胞的比例卻增加了。
但是適度的有氧鍛煉，如跑步、游泳等每周鍛煉3次，每次20分鐘，將不會影響精子的產(chǎn)生。
5、減肥
如果你是個胖子，那么減去幾磅體重將會增加你生育的機會。睪丸周圍的脂肪組織會增加局部的溫度，而使精子死亡。”
6、慎重使用的抗生素
雖然抗生素和不育癥的關系不大，但是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)某些抗生素可能會影響精子的質(zhì)量，主要表現(xiàn)為精子數(shù)目和運動能力，即“游走”的能力降低。這些抗生素包括硝基呋喃類，如呋喃西林；大環(huán)內(nèi)酯類，如紅霉素。你可以換用青霉素或喹諾酮類抗生素。
7、少洗桑拿浴
洗洗桑拿，泡個澡或者沖個淋浴本沒什么，但是因為水溫高于體溫，所以每次時間過長的話就會減少精子的產(chǎn)生。每天洗桑拿的時間不要超過15分鐘，溫度要低與98%。
8、正確使用潤滑劑
膠凍或其他一些潤滑劑也許會使性交變得容易，但是這些用品中即使不含有殺精子的物質(zhì)也會損害精子的運動功能。
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