現(xiàn)代男性壓力大，很多男性都有精子量少的問題，這對(duì)男性生育能力造成極大的影響。且造成不孕不育的主要原因就是精子的成活率低致精子量少。那么，是什么原因造成男性精子成活率低呢？男性精子成活率低又應(yīng)該怎么辦？
男性精子成活率低的原因是什么？
1、長(zhǎng)期禁欲。由于長(zhǎng)期禁欲導(dǎo)致長(zhǎng)期沒有射精活動(dòng)，這樣導(dǎo)致的結(jié)果就是精子密度極高，死精數(shù)量極多，精子活躍度低下，這種情況相對(duì)是比較正常的，所以一般檢查精液的話之前禁欲時(shí)間并不需太長(zhǎng)，具體根據(jù)實(shí)際情況而定。
2、生殖系統(tǒng)感染。生殖系統(tǒng)的感染導(dǎo)致精液的成分發(fā)生變化，鋅鎂元素和檸檬酸等等物質(zhì)的減少或者精液的pH值變高都會(huì)對(duì)于精子活力產(chǎn)生很大影響。
3、精索靜脈曲張。因?yàn)椴G丸血液循環(huán)方面的障礙導(dǎo)致的局部溫度過高和毒素的大量集聚，所以精子活力低下。
4、溫度過高。精子的成活的最佳環(huán)境是相對(duì)低溫的環(huán)境現(xiàn)，高溫對(duì)精子的殺傷力是很大的。如果男性長(zhǎng)期在高溫的環(huán)境下工作，會(huì)對(duì)精子的成活率造成影響。
5、營養(yǎng)缺乏。精子的生長(zhǎng)以及發(fā)育是需要充足的營養(yǎng)物質(zhì)的。如果男性偏食比較嚴(yán)重，很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，從而出現(xiàn)精子衰竭現(xiàn)象，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致死亡，影響男性的性欲功能不說，還會(huì)對(duì)男性的精子質(zhì)量造成傷害。
6、抗精子抗體。抗精子抗體指的是男性自身產(chǎn)生“自衛(wèi)”，引起免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體，令精子凝集或制動(dòng)，使精子難以生存，從而導(dǎo)致精子成活率低。
7、支原體感染。支原體感染精子后，常常附著在精子的頭部和尾部，使整個(gè)精子掛滿了大小不等的附著物，致使精子泳動(dòng)無力，直接影響精子的活力和動(dòng)力，致使精子質(zhì)量明顯降低，死亡精子數(shù)目明顯增加，導(dǎo)致精子成活率低。
男性精子成活率低應(yīng)該怎么辦？
1、注重養(yǎng)生
很多男性因?yàn)槠綍r(shí)工作太過繁忙，完全不注意對(duì)個(gè)人的保健問題，然則男性的養(yǎng)生保健是非常之重要的。男性養(yǎng)生的關(guān)鍵，首要應(yīng)該注重保持合理的飲食結(jié)構(gòu)；另外還要盡量減少對(duì)腎精的損耗。一般從中醫(yī)醫(yī)理來進(jìn)行分析的話，腎精素有先天之精之譽(yù)，主要來源于父母，其后不斷由后天飲食處獲得滋養(yǎng)。對(duì)于自身腎精不足的患者，后天的調(diào)養(yǎng)顯得尤為關(guān)鍵，多多加強(qiáng)對(duì)腎精的養(yǎng)護(hù)，對(duì)于提高精子質(zhì)量非常要緊。
2、注意性生活衛(wèi)生
雖然很多的人知道不衛(wèi)生的交配會(huì)導(dǎo)致性病的感染，卻很少有人注意到這還會(huì)導(dǎo)致精液被感染，精液被感染后更會(huì)對(duì)精子活力產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。總的來說，從臨床角度分析的話，年輕人的感染原因主要還是因?yàn)樾陨畹男l(wèi)生注意的缺乏以及桑拿等等導(dǎo)致，因此想要避免不育問題，始終密切關(guān)注性生活的衛(wèi)生至關(guān)重要。另外如果不幸發(fā)生感染，切記一定要及時(shí)看醫(yī)生，切勿找藥亂吃敷衍過關(guān)。如果因此錯(cuò)過治療良機(jī)，會(huì)形成更嚴(yán)重的感染而大大的增加治療的難度。
3、注意自己的起居
現(xiàn)代人工作緊張，應(yīng)酬又多，一些不良的生活作息和起居習(xí)慣會(huì)嚴(yán)重影響到精子的質(zhì)量，尤其是生活作息不規(guī)律、喝酒暴食、長(zhǎng)期坐在電腦前不運(yùn)動(dòng)等。所以精子活力低下的患者更該注意要盡量不嗜酒，不要常穿緊身的褲子，少洗桑拿，工作環(huán)境應(yīng)該確保低輻射等。專家告訴我們，精子是非常脆弱的，所以，我們更應(yīng)該注重對(duì)他它們合適的生長(zhǎng)環(huán)境的保護(hù)，自己也要隨時(shí)保持精神充沛，讓精子的生長(zhǎng)環(huán)境更美好。
4、多運(yùn)動(dòng)
適度的運(yùn)動(dòng)能夠改善身體的綜合表現(xiàn)，無形中也能增加精子的活躍程度。不過應(yīng)當(dāng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的騎車、騎馬和過于激烈或消耗體能的運(yùn)動(dòng)，否則適得其反。
5、均衡營養(yǎng)
良好健康的飲食，特別是豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類等對(duì)強(qiáng)健精子都有很大益處，特別是含鋅較高的食品（如牡蠣）更是增強(qiáng)精子質(zhì)量不可少缺少的。
6、禁煙戒酒
吸煙有害身體，也有害精子，另外我們知道被動(dòng)吸煙的妻子也會(huì)受到影響。飲酒后男性70%的精子會(huì)出現(xiàn)異常，即便受孕也可能造成胎兒發(fā)育不良。
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