男性不育的原因，有些的確是先天的不利因素所造成的。但更多的是各種不良的習(xí)慣所導(dǎo)致的，這些不良習(xí)慣主要包括以下幾方面：
一、常穿緊身牛仔褲
緊身牛仔褲雖然可以塑造腿型，但是對(duì)男性的生育會(huì)造成很大的影響，緊身牛仔褲壓迫男性的睪丸，影響睪丸的生精功能，不透氣、不散熱，還會(huì)影響著精子的生存，從而“黑”了男性的生育。
二、處于高溫環(huán)境下 泡溫泉、洗桑拿是不少男性用以減壓的方式，但是泉州歐亞男子醫(yī)院專家指出，長(zhǎng)期處于高溫環(huán)境下，對(duì)精子的產(chǎn)生及成長(zhǎng)有著很大的不良影響。專家解釋，正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，桑拿浴時(shí)室溫可高達(dá)70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長(zhǎng)，或造成“死精”過(guò)多而致不育。
三、筆記本電腦放于腳上
筆記本電腦攜帶方便，很多男性都喜歡把電腦放在自己腳上，這樣的做法可能會(huì)損害精子的健康。專家介紹，長(zhǎng)時(shí)間在膝蓋上使用筆記本電腦，會(huì)使陰囊溫度明顯升高。加上電子設(shè)備如手機(jī)或音樂(lè)播放器等發(fā)出的無(wú)線電波，對(duì)精子有一定的影響，因此，專家提醒，不要把筆記本電腦放于腳上，或遠(yuǎn)離睪丸。
四、少做運(yùn)動(dòng)
少做運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體肥胖，同樣會(huì)影響著精子的健康。專家指出，肥胖者體內(nèi)睪丸酮會(huì)更多地轉(zhuǎn)化為雌二醇，從而影響精子數(shù)量和質(zhì)量;另外，脂肪積聚，會(huì)導(dǎo)致陰囊溫度升高。所以，要想精子健康不被“黑”掉，減肥勢(shì)在必行，從現(xiàn)在開始，多做運(yùn)動(dòng)吧。
五、精神緊張
精神緊張也會(huì)導(dǎo)致不育?沒(méi)錯(cuò)，就如女性精神緊張也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)一樣，男性精神緊張也會(huì)對(duì)生育帶來(lái)一定的隱患。專家解釋，男性精神緊張，可使機(jī)體神經(jīng)內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，睪丸的功能受到影響，干擾了精子的生成，最終“黑”了生育能力。
六、偏食
偏食導(dǎo)致體內(nèi)缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素，如鋅，體內(nèi)缺乏鋅，對(duì)男性精子的成長(zhǎng)有著很大的不良影響。專家指出，微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能防止精子過(guò)早解體，利于與卵子結(jié)合。因此，計(jì)劃懷孕的夫婦，在懷孕前不可挑食，要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，才能孕育出健康的寶寶。
男性防不育謹(jǐn)記五個(gè)“不要”
男性不育是男人的“敵人”，男性朋友如果覺的自己不育就是莫大的恥辱。因此，想要遠(yuǎn)離男性不育，男性平日里應(yīng)該多注意以下5個(gè)“不要”，給自己營(yíng)造一個(gè)好“孕”環(huán)境。
一、不要久騎山地車
山地車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會(huì)陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長(zhǎng)時(shí)間擠壓后會(huì)缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年騎山地車每天不應(yīng)超過(guò)一小時(shí)，保護(hù)會(huì)陰部坐墊應(yīng)用海綿套。
二、不要洗澡溫度過(guò)高
正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時(shí)水溫過(guò)高往往暗伏“殺機(jī)”。如桑拿浴時(shí)室溫可高達(dá)70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長(zhǎng)，或造成“死精”過(guò)多而致不育。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時(shí)，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。
三、飲食注意不要缺鋅少硒
微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能防止精子過(guò)早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對(duì)生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來(lái)自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
四、不要吸入廚房油煙
近期研究發(fā)現(xiàn)，廚房油煙中竟有74種化學(xué)物質(zhì)能致細(xì)胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機(jī)油杯中的冷凝油的果蠅，細(xì)胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。
五、不要穿緊身牛仔褲
專家介紹，緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。
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