人生活在社會(huì)中，離不開衣食住行，而衣食住行安排得不合理，常是誘發(fā)多種疾病的主要原因，男性不育就是其中的一種。
(1)衣：衣服合體，溫度適宜，有利于精子生成，否則，對(duì)睪丸、生精有影響。如男子經(jīng)常穿太緊的衣褲，可將睪丸與陰囊緊貼于身體，增加睪丸局部的溫度，有礙精子發(fā)育生長。緊身褲還會(huì)緊裹陰囊，從而使陰囊皮膚善于散熱的本領(lǐng)得不到發(fā)揮，因而睪丸的局部溫度也會(huì)升高。另外緊身褲會(huì)限制和阻礙陰囊部位血液循環(huán)，尤其是妨礙靜脈血液回流，對(duì)精子的生成很不利，久之也會(huì)影響陰莖勃起的硬度及持久性。
(2)食：有良好的營養(yǎng)狀況，機(jī)體才能夠生產(chǎn)出足夠數(shù)量、充滿活力、正常健壯的精子來。若營養(yǎng)不良，產(chǎn)生的精子就可能數(shù)量少、活力差、畸形率高。如果營養(yǎng)很差，還可導(dǎo)致不育癥。長期大量飲酒又是導(dǎo)致不育的重要因素之一。近代研究，酗酒不僅導(dǎo)致生殖腺功能降低，抑制精子形成，還可使 7%的精子發(fā)育不良或失去活力，使精子中的染色體異常，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。此外，有人報(bào)道，長期食用粗制棉籽油也可導(dǎo)致男性不育，因?yàn)榇种泼拮延秃写罅康拿薹�，而棉酚�?huì)影響睪丸里的生殖細(xì)胞演變成精子。服用某些抗癌、抗癲癇、抗高血壓及鎮(zhèn)靜藥物，對(duì)精子的生長、發(fā)育及性功能也均有間接或直接影響。
(3)�。涸S多不育男子是由環(huán)境因素引起的，如高溫作業(yè)的工人、長期接觸放射線或某些有害物質(zhì)等，可使睪丸的生精功能受到影響，而使精子生成障礙，從而引起男子不育。
(4)行：適度的跑步不僅能提高生活情緒，而且還對(duì)泌尿系統(tǒng)的器官起強(qiáng)壯的作用。但不要過度，否則也能降低性欲。據(jù)加拿大的阿爾伯塔大學(xué)的研究認(rèn)為，男子經(jīng)常長距離的步行，會(huì)使性欲急劇減退，每周步行 65公里的男子，會(huì)使體內(nèi)的荷爾蒙減少，從而產(chǎn)生疲勞，促使性欲降低。又如長途騎車等也有礙精子的生成，降低精子的活動(dòng)。但體力恢復(fù)后，性欲會(huì)恢復(fù)，故從事長時(shí)間步行、長途騎車勞動(dòng)的男子可不必為此背上思想包獄。只要生育階段不要過度活動(dòng)，生育能力是不會(huì)受到影響的。
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