引起男性不育的生活習(xí)慣
1.煙酒不斷
研究表明，每天吸煙30支以上的男性，其精子存活率只有49 %，吸煙者體內(nèi)雄性激素的分泌量比不吸煙者少16%至47%;而經(jīng)常過量飲酒的男性，有70%的精子活力降低或發(fā)育不全。
2.營(yíng)養(yǎng)失衡
營(yíng)養(yǎng)不良，缺少鈣、磷、維生素A和E等，會(huì)影響精子的質(zhì)量和數(shù)量，有可能導(dǎo)致不育;微量元素鋅可促進(jìn)精子的活動(dòng)力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對(duì)生育也有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫(yī)學(xué)研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
3.時(shí)尚惡習(xí)
熱浴桑拿與穿牛仔褲等情況都會(huì)影響健康精子的生成，進(jìn)而導(dǎo)致不育。正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，桑拿浴時(shí)室溫可高達(dá)70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長(zhǎng)，嚴(yán)重者造成“死精”過多而致不育;而牛仔褲將陰囊和睪丸緊緊地束縛，使局部散熱減少，引起睪丸溫度升高，同樣有礙精子產(chǎn)生，同時(shí)，緊身褲限制了陰囊部位的血液循環(huán)，尤其是妨礙靜脈血液的回流，造成睪丸淤血，給精子的生成帶來了阻力。
4.不注意個(gè)人衛(wèi)生
包皮中極易包藏病毒、細(xì)菌，進(jìn)而引起睪丸炎、附睪炎、前列腺炎、精囊炎、尿道炎等生殖感染疾病，有時(shí)，感染還可上行至膀胱、輸尿管，甚至腎臟感染。生殖道感染可影響精子的生成、精子活力和精子運(yùn)輸，造成少精癥而致男子生育能力降低。因此，男性應(yīng)注重個(gè)人衛(wèi)生，應(yīng)每晚清洗陰囊和陰莖、內(nèi)衣內(nèi)褲勤洗勤換，保持陰部清潔和干燥。
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