忽視生活細(xì)節(jié)易導(dǎo)致女性不孕發(fā)生據(jù)不完全，現(xiàn)代不孕癥的人數(shù)越來(lái)越多了，不孕癥人數(shù)的增加并非都是遺傳原因所致，而是與現(xiàn)代人的“現(xiàn)代”生活方式相關(guān)。哪幾種生活細(xì)節(jié)容易導(dǎo)致女性不孕?
1、久坐
久坐的生活方式和巨大的壓力，讓我們的呼吸越來(lái)越短淺，腹式呼吸早就被身體遺忘。然而腹式呼吸其實(shí)十分重要，它加速了血液循環(huán)，擴(kuò)大了氧的供給，同時(shí)有利于機(jī)體代
謝物的排除，對(duì)全身器官組織起到調(diào)整和促進(jìn)作用。深入的腹式呼吸能夠使機(jī)體各部分獲得更充分的氧。如果沒(méi)有氧，各組織器官的生命活動(dòng)就無(wú)法延續(xù)。例如，大腦細(xì)胞缺氧數(shù)
分鐘就可能造成不可逆的損傷。因此，短淺的呼吸會(huì)導(dǎo)致肺瘀，中醫(yī)講究肺朝百脈，肺主微循環(huán)，肺循環(huán)差就會(huì)造成子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)不完全、偏薄，從而導(dǎo)致不孕。一般肺瘀的女性
有右寸脈浮的癥狀。
2、經(jīng)常使用香水
前一陣子大熱的《甄嬛傳》中有這樣一幕：華妃萬(wàn)千恩寵卻飛揚(yáng)跋扈，終日以皇帝專(zhuān)門(mén)為她配的“歡宜香”為傲。但其實(shí)“歡宜香”內(nèi)含有大量麝香。長(zhǎng)期聞香的華妃終身不
孕。古代確實(shí)有佩戴麝香香囊避孕的傳統(tǒng)。嗅覺(jué)能夠直接影響大腦和神經(jīng)系統(tǒng)，因此會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。所以奇香影響排卵有一定科學(xué)根據(jù)。
3、常喝奶制品
有些女性有喝牛奶的習(xí)慣，而大量動(dòng)物蛋白的攝入可能會(huì)給有些人帶來(lái)免疫功能紊亂，從而導(dǎo)致免疫性不孕。通常這種不孕還會(huì)被濕疹、皮疹、蕁麻疹等皮膚病困擾。
4、吸煙影響胎兒發(fā)育
孕婦吸煙對(duì)胎兒的發(fā)育和健康是非常不利的。煙草中含有大量的有毒物質(zhì)，除大家所熟知的尼古丁外，還有氫氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和焦油等
。這些有毒物質(zhì)可以隨著煙霧被吸收到母體血液中，使母體內(nèi)的血氧含量降低，胎盤(pán)中的血氧含量也隨之減少。胎兒由于缺氧，可造成生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，故吸煙孕婦所生的低體重兒
是不吸煙婦女的兩倍。這些嬰兒不僅體質(zhì)弱，且出生一年內(nèi)患嚴(yán)重疾病的危險(xiǎn)性大，死亡率高。近年來(lái)的不少研究還表明，吸煙孕婦比不吸煙孕婦較易發(fā)生流
產(chǎn)、早產(chǎn)和死胎。英國(guó)一項(xiàng)對(duì)14893名孕婦進(jìn)行的調(diào)查表明：凡是吸煙的婦女較難懷孕并容易流產(chǎn)。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，婦女懷孕期間吸煙會(huì)損害他們女兒成年后的生育能力。
5、過(guò)量攝入高纖維食品
美國(guó)科學(xué)家在近兩年一直對(duì)250名育齡婦女進(jìn)行跟蹤調(diào)查，后得出結(jié)論：全麥面包、通心粉等高纖維食物的攝入，會(huì)擾亂女性的荷爾蒙平衡，吃得越多，懷孕的幾率就越低。研究人員發(fā)現(xiàn)，高纖維食物的攝入不僅會(huì)使荷爾蒙水平下降，還會(huì)使排卵停止。之前有研究表明，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)、焦慮和壓力等因素都會(huì)導(dǎo)致排卵停止，而這項(xiàng)研究是次將健康飲食與其聯(lián)系起來(lái)。
過(guò)量的胡蘿卜素會(huì)影響卵巢的黃體素合成、分泌量減少，有的甚至?xí)斐蔁o(wú)月經(jīng)、不排卵，或經(jīng)期紊亂的現(xiàn)象，增加女性不孕的可能性。這種情形早是在精神性厭食癥身上發(fā)現(xiàn)的，即使她們不吃東西，沒(méi)有月經(jīng)，抽血仍發(fā)現(xiàn)血中胡蘿卜素過(guò)高，后來(lái)在一些非精神性厭食癥的女病人身上發(fā)現(xiàn)，如果大量吃胡蘿卜，會(huì)造成血液中胡蘿卜素偏高，而出現(xiàn)女性不孕、無(wú)月經(jīng)、不排卵等異�，F(xiàn)象。研究人員解釋這可能是胡蘿卜素干擾了類(lèi)固醇合成所造成的。
