十方法幫助你迎來(lái)好孕
生兒育女可謂是男女結(jié)婚、組建家庭后的必然追求。因?yàn)椴荒苌鷥河尣簧倌信璨凰硷埐幌耄踔烈共粚�，精神失常，還有不少家庭因不孕不育而走向了解體。不孕不育專家提醒：在進(jìn)行不孕不育治療時(shí)，不孕不育患者需擦亮眼睛識(shí)真假。
21世紀(jì)初，據(jù)部門的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)約有3500萬(wàn)不孕不育癥患者，且每年以數(shù)十萬(wàn)的速度增加。一些醫(yī)院正是看到了治療不孕不育容易帶來(lái)滾滾財(cái)源而大辦廣辦“不孕不育專科”和“不孕不育診療中心”。令人遺憾的是，許多名不副實(shí)的“送子觀音”和“送子醫(yī)院”給患帶來(lái)的不是稱心寶寶，而是勞民傷財(cái)，甚至身體損傷!編者
不孕不育治療廣告胡吹瞎侃
先看一家市區(qū)醫(yī)院的廣告，稱本院不孕不育的診治水平已在國(guó)內(nèi)處于水平，是中國(guó)不孕不育專家臨床基地，本院應(yīng)用新研究成果“XX生寶”療法解除了無(wú)數(shù)不孕不育患者的痛苦，并多次創(chuàng)造了生育的醫(yī)學(xué)奇跡。對(duì)于男性少精、弱精、死精、畸形精子多、精子活力(活率)低下、輸精管阻塞、性功能障礙、前列腺疾病、生殖泌尿系感染疾病、精索靜脈曲張及免疫因素所致的不育。
女性月經(jīng)不調(diào)、輸卵管阻塞、排卵障礙、習(xí)慣性流產(chǎn)、子宮內(nèi)膜異位癥、高泌乳血癥、多囊卵巢綜合征、黃體功能不全、抗精子抗體、婦科炎癥、卵巢囊腫、子宮肌瘤、免疫性不孕等所導(dǎo)致的不孕癥，經(jīng)本院不孕不育中心專家組治療后都陸續(xù)生兒育女，給眾多不孕不育家庭帶來(lái)了孩子的歡笑和全家幸福，本院也因此被患者稱贊為“送子醫(yī)院”。從不孕不育廣告可見，只要是不孕不育，無(wú)論是何不孕不育原因，他們都能統(tǒng)統(tǒng)拿下!
十大方法幫助你迎來(lái)好孕
隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能、子宮環(huán)境、生活習(xí)慣、壓力指數(shù)都關(guān)系到女性的孕力幾何;如果懂得維護(hù)的方法即便到了40歲，女性豐饒的身體一樣可以擁有健康的孕力。這里介紹十種方法助你迎來(lái)好孕。
1、享受性運(yùn)動(dòng)——年輕2.5歲
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，保持規(guī)律性愛女人的身體年齡比早早戒掉這一口兒的女人年輕2.5歲。除了更熱愛生活，規(guī)律的高潮體驗(yàn)?zāi)茉黾雨幍篮妥訉m頸的分泌物，這些分泌物可以充當(dāng)精子的護(hù)駕使者和開路先鋒，減弱陰道內(nèi)的酸性環(huán)境，使精子容易存活。而且，性興奮時(shí)，宮頸口也會(huì)為精子打開方便之門，利于精子進(jìn)入而使受孕成為可能。
2、維持健康體重——太胖太瘦都是過(guò)
有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的女人少有超重，而體重也與女人的孕力有關(guān)。專家發(fā)現(xiàn)了兩個(gè)極端——太重或者太輕的人都不容易懷孕。原因是體重過(guò)低會(huì)造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵巢減少卵子的生產(chǎn)，漸漸引發(fā)慢性不排卵及不孕癥。而體重過(guò)重則會(huì)造成體內(nèi)雄性素增加，導(dǎo)致多囊性卵巢癥及多毛癥，進(jìn)一步導(dǎo)致慢性不排卵及不孕癥。
3、吃素雖好——但好不是全素
德國(guó)專家將參加試驗(yàn)的女性分成兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一組則正常進(jìn)食。在為期6周的減肥計(jì)劃結(jié)束后，研究者發(fā)現(xiàn)，兩組試驗(yàn)者的體重都下降了同等幅度，并且在運(yùn)動(dòng)量相同的的條件下，吃全素的減肥女性中有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時(shí)間短。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期也沒有明顯變化。
4、補(bǔ)充維生素E——給卵巢加油
美容院用精油保養(yǎng)卵巢，但抹在皮膚上的精油是無(wú)法穿過(guò)皮膚、肌肉、腹腔等等到達(dá)深埋在體內(nèi)的卵巢的。更好的保養(yǎng)卵巢的方式是增加食用油的攝入。因?yàn)楦鞣N食用油都含有大量的維生素E，維生素E，又叫生育酚，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可以推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用。維生素E的每日攝入量為150-300毫克即可。
5、少穿緊身衣——以防子宮內(nèi)膜異位
英國(guó)科學(xué)家新的研究報(bào)告指出，緊身衫褲在子宮及輸卵管的四周圍產(chǎn)生極大壓力，當(dāng)除去緊身衣服時(shí)，對(duì)輸卵管的壓力會(huì)減弱，但比較厚的子宮卻會(huì)保持一段時(shí)間的壓力。壓力差使得子宮內(nèi)膜細(xì)胞離開子宮進(jìn)入卵巢，形成子宮內(nèi)膜異位癥。根據(jù)英國(guó)官方統(tǒng)計(jì)，目前英國(guó)約有10%～15%的育齡女性罹患子宮內(nèi)膜異位，而穿著寬松紗麗的印度女性患子宮內(nèi)膜異位癥的就較少。
6、規(guī)律運(yùn)動(dòng)——孕力需要運(yùn)動(dòng)力
別要么不動(dòng)，一動(dòng)就恨不能把自己累到七竅生煙。專家說(shuō)運(yùn)動(dòng)是細(xì)水常流的功課，長(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。
建議無(wú)限推遲孕育計(jì)劃的女人更應(yīng)保持每天30分鐘左右的運(yùn)動(dòng)時(shí)間�；蛘咧辽伲�40分鐘站起來(lái)舒展一下身體。例如下班后的散步、游泳、瑜伽等都能有效改善因久坐造成的循環(huán)障礙。讓你的孕力保持在良好狀態(tài)。
7、少穿高跟鞋——將健康風(fēng)險(xiǎn)降到低
不是為了做媽媽就放棄了做窈窕美女的機(jī)會(huì)。在PARTY和職場(chǎng)外交場(chǎng)合還是需要高跟鞋的配合的。但專家提醒，長(zhǎng)時(shí)間穿著過(guò)高的高跟鞋由于會(huì)讓身體傾斜，從而與地面形成的角度減小，骨盆也隨之傾斜。時(shí)間一長(zhǎng)，不但會(huì)讓骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕發(fā)生的幾率。所以，還是多備幾雙舒適的平底鞋吧。8、好好避孕——保護(hù)好自己的孕資源
醫(yī)生選擇適合自己的避孕方式，因?yàn)轭l繁意外懷孕后的反復(fù)流產(chǎn)是對(duì)孕力大的透支。專家說(shuō)，鉗刮子宮內(nèi)膜，使子宮壁變薄，內(nèi)膜越來(lái)越少，甚至因?yàn)楣螌m過(guò)重，累及部分子宮膜的基底層，使受精卵很難著床。其次，墮胎術(shù)后易感染，引起婦科炎癥，進(jìn)而影響精子的活動(dòng)力和生存時(shí)間，一樣降低孕力。
9、拒絕經(jīng)期性生活——不讓身體在脆弱的時(shí)候受傷
關(guān)于經(jīng)期是否可以做愛的爭(zhēng)論仍在進(jìn)行中。但如果你很在意自己的孕力的話，就不要冒險(xiǎn)。專家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)期生殖道黏膜處于損傷狀態(tài)，如果做愛，就會(huì)為精子及其抗原進(jìn)入血液，精子與免疫細(xì)胞接觸大開方便之門，容易產(chǎn)生ASAb抗體。一旦產(chǎn)生了這種抗體，就會(huì)讓射入體內(nèi)的精子凝集，失去活動(dòng)力，也就無(wú)法成功受孕。在原因不明的女性不孕者中，約有80%的人在血清檢查中發(fā)現(xiàn)了ASAb抗體。
10、減少陰道沖洗——過(guò)猶不及
專家認(rèn)為，陰道沖洗不能太頻繁進(jìn)行，需要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。因?yàn)轭l繁的沖洗會(huì)破壞陰道內(nèi)環(huán)境平衡。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，常用沖洗器具沖洗者，發(fā)生宮外孕的危險(xiǎn)性是從來(lái)不做陰道沖洗者的3-4倍。另外，陰道沖洗還有可能會(huì)成為輸卵管炎、盆腔炎的誘因。所以，患婦科炎癥請(qǐng)及時(shí)就診。
