早泄的飲食

　　早泄是很多的男性朋友都要面對(duì)的問(wèn)題。早泄對(duì)男性朋友的自尊心有很大的傷害，如果性生活時(shí)間短，并且次數(shù)比較多的話就會(huì)很容易擔(dān)心自己的真正性生活能力。這樣會(huì)嚴(yán)重影響夫妻之間的性生活，長(zhǎng)此以往還會(huì)形成精神性的陽(yáng)痿。

　　一、早泄患者適合多吃的食物

　　1、主食及豆類(lèi)的選擇：小米、高粱米、粳米、玉米面、黑豆、芡實(shí)、薏米等。

　　2、肉、蛋、奶類(lèi)的選擇：早泄飲食注意事項(xiàng)都有哪些呢?狗肉、羊肉、各種動(dòng)物腎臟、魚(yú)子、甲魚(yú)、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。

　　3、水果的選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。

　　4、蔬菜的選擇：早泄飲食注意事項(xiàng)都有哪些呢?洋蔥、芹菜、萵筍、白扁豆、山藥、韭菜、蔥、香菇等。

　　5、干果類(lèi)：栗子、胡桃仁、松子、芝麻、榛子等。

　　二、早泄患者不能多吃的食物

　　1、蝦子：性溫，味甘咸，有補(bǔ)腎興陽(yáng)的作用，多食會(huì)加重陰虛火旺和相火妄動(dòng)之勢(shì)。所以，對(duì)遺精、早泄和陰(和諧)莖異常勃起者，切忌多食。

　　2、芝麻：早泄飲食注意事項(xiàng)都有哪些呢?根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說(shuō)：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”

　　3、茭白：早泄遺精(和諧)者忌食之。正如唐代醫(yī)家孟詵所說(shuō)：“茭白滑中，不可多食，性滑，發(fā)冷氣，令人下焦寒，傷陽(yáng)道。”

　　4、田螺、蟹、柿子、河蚌、鴨子、冬瓜、黃瓜、茄子、綠豆等良性食物。

　　溫馨提示：即使是證實(shí)患了早泄也不能盲目的進(jìn)補(bǔ)，很多人一出現(xiàn)類(lèi)似情況就盲目吃補(bǔ)藥，這樣不僅威脅到自身的身體健康還有可能導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式，所以要彼此配合，并給予一定的溫暖。

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　　早泄是一種男性極為常見(jiàn)的性功能障礙。一般認(rèn)為，陰莖插入陰道前后立即出現(xiàn)射精或在進(jìn)入陰道后不到1分鐘或陰莖在陰道內(nèi)抽動(dòng)不足15次即射精者稱為早泄。早泄吃什么蔬菜呢?

　　1、韭菜

　　韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽(yáng)等功效，在增強(qiáng)精力的同時(shí)，更是對(duì)男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽(yáng)草”、“起陽(yáng)草”，現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。

　　2、菠菜

　　此外，男性還應(yīng)該學(xué)習(xí)“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉(zhuǎn)化為可利用的能量，達(dá)到增加男性肌肉力量的效果。當(dāng)然，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，菠菜更顯著的優(yōu)點(diǎn)是葉酸和鐵能促進(jìn)紅細(xì)胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環(huán)，從根本上能夠提高男性性生活質(zhì)量。

　　3、洋蔥

　　近代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護(hù)前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯陽(yáng)佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開(kāi)洋蔥。

　　除此之外，白扁豆、山藥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等都很不錯(cuò)。

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　　對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，早泄是一種非常尷尬而且還極度打擊男性自尊心的疾病，會(huì)讓人感到十分的不舒服，對(duì)于早泄的治療，多數(shù)人會(huì)選擇比較安全，而且沒(méi)有副作用的食療法來(lái)進(jìn)行疾病的治療，這種方法也特別適合老年。

　　1.桂圓醴：桂圓肉200g、放在細(xì)口瓶?jī)?nèi)，倒人60度白酒400毫升，封閉瓶口，半個(gè)月后可飲用。每日2次，每次10-20毫升。

　　2.大蚯蚓11條，剖開(kāi)洗凈，加韭菜汁搗融，熱酒沖服，每日一次，連服7日。

　　3.菊花醪：甘菊花10g剪碎，與糯米酒釀適量放在小鍋內(nèi)拌勻，煮沸，頓食，每日兩次，治相火妄動(dòng)所致早泄。

　　4.腐皮白果粥：白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，煮調(diào)當(dāng)早點(diǎn)吃。每日1次。

　　5.熘炒黃花豬腰：豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開(kāi)，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊；黃花菜水泡發(fā)切段。炒鍋中置素油燒熱，先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時(shí)，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。

　　6.青蝦炒韭菜：青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調(diào)料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

　　7.淫羊藿60g，燒酒500毫升，鹿茸1.5g，食鹽些許同浸，7-15天后，每晚一次，每次喝兩盅，約20毫升。

　　8.糖漬金橘：金橘500g，糖500g。金橘洗凈，放在鍋中，用勺將金橘壓扁去核，加糖25Og，放盤(pán)中風(fēng)干數(shù)日，裝瓶備用。經(jīng)常食用。

　　9.懷山圓肉燉甲魚(yú)：懷山藥20g，桂圓肉15-20g，甲魚(yú)1只。先用滾水燙魚(yú)，便其排尿，再切開(kāi)洗凈，掏去內(nèi)臟，然后將甲魚(yú)肉，甲魚(yú)殼、懷山藥、桂圓肉一起放入燉盅內(nèi)，加水適量，隔水燉熟服用。吃肉喝湯，每星期燉1次。

　　10.泥鰍燉豆腐：泥鰍500g，豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟，洗凈放大鍋中，加食鹽少許及適量水，料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚(yú)熟爛即可，吃魚(yú)和豆腐，并飲湯。

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　　得了早泄會(huì)對(duì)男性的身心健康和家庭幸福都會(huì)造成不小的影響，飲食可以預(yù)防治療早泄，那么吃什么食物可以緩解早泄呢?

　　1、車(chē)前草煲豬小肚

　　鮮車(chē)前草60g~90g、豬小肚200g。將豬肚切成小塊，加水，加食鹽適量的車(chē)前草湯。喝湯，吃你的胃。它具有清除熱量和熱量的能力。為減肥可樂(lè)下濕熱積聚的早泄。

　　2、蓮子茯苓糕

　　蓮子肉、茯苓、麥冬各等份，研成細(xì)，加白糖、桂花，與水合面拌勻蒸蛋糕。有心臟脾臟功能，對(duì)脾陰不足心遺精，早泄食療。

　　3、核桃栗子糖湯

　　核桃肉30g~50g，從30g到50g板栗。板栗炒先去皮，加入核桃肉，加糖拌勻。它有補(bǔ)腎益腎的作用。腎虛腎虛早期射精飲食。

　　4、闕粥

　　麻雀5，菟絲子30g~45g，10g~15g覆盆子、枸杞子、20g~30g，大米100g。首先，對(duì)頭發(fā)的麻雀和內(nèi)臟，酒炒洗。在砂鍋中煎繭絲，放入枸杞子中，取藥制成雞肉粥和粳米粥。烹調(diào)時(shí)加入一些鹽、洋蔥和生姜。帶，有壯陽(yáng)益精、補(bǔ)益肝腎。對(duì)于腎氣虛的治療，遺精早泄。

　　5、牛骨髓告子

　　玉竹提取物100g、150g、蘆筍提取物30g，牛骨髓熬油60g，3種醬、牛骨髓油攪拌，使鼎城冷霜，每日早晨空腹，取1匙，黃酒送量體溫。有補(bǔ)精養(yǎng)血益腎功能，血液損失，早泄不固遺精飲食腎。

　　6、五味子膏

　　北五味子100g，蜜1000g。將五味子水浸后去核，再用水洗核，盡量取盡其味，過(guò)濾，加入上等蜜。在火上慢熬成膏，收存瓶中，經(jīng)過(guò)五天出火性后食用，每次1～2匙。有滋陰澀精之功，用于肺腎陰虛之遺精、早泄食療。

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