來源:99健康網(wǎng)
在繁忙的現(xiàn)代生活中,午休已經(jīng)成為許多人保持精力充沛的重要方式。以下是如何判斷長期堅持午休帶來的好處,以及我們應(yīng)該如何利用午休來提升生活質(zhì)量。
來源:99健康網(wǎng)
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快,午睡能使心血管系統(tǒng)舒緩,并使人體緊張度降低,以腦力勞動為主的都市白領(lǐng)者可以體會到午休后工作效率大大提高。由于中午時間有限,很多上班族都習慣趴在桌上睡。
來源:99健康網(wǎng)
很多人中午有午休的習慣,這樣下午可以養(yǎng)足精神應(yīng)對工作,但是有的人中午睡不著,那么中午睡不著怎么辦呢?
來源:99健康網(wǎng)
上班族午休能緩解疲勞,讓自己在下午的工作中更有精神,但是午休也是有注意事項的,下面一起來看看上班族如何健康午休。
來源:99健康網(wǎng)
生活中很多人沒有午休的習慣,這是不對的,因為適當午休是有好處的。如果沒有養(yǎng)成午休的習慣,那么整個人就容易疲憊,到了下午的時候,就容易打瞌睡,整個人變得昏昏沉沉的。
來源:99健康網(wǎng)
秋天這個季節(jié),容易讓我們犯困,顯得沒有精神,那么,這個時候進行一個段時間午休是很有必要的,午休也能給我們帶來一系列的好處,是什么呢?一起看看吧。
來源:99健康網(wǎng)
馬上就要迎來一年一次的處暑節(jié)氣了,涼爽的時候就要到來,那么,這樣從炎熱過度到?jīng)鏊碾A段如果怕身體接受不了,我們需要做好一些養(yǎng)生措施,防止生病。
來源:99健康網(wǎng)
作為一個上班族,一般都需要午休。那么午休時間如何安排就顯得很重要了,好的午休可以給自己精神不已。那么如何安排午休時間呢?
來源:99健康網(wǎng)
新東方是一個上市的集團公司,可是最近因為一件事情成為網(wǎng)友吐槽的熱點,起因是新東方下屬公司的一個管理者看到員工在睡覺,結(jié)果當眾批評這名員工,并且還說新東方?jīng)]有午休這回事。
來源:99健康網(wǎng)
現(xiàn)在很多辦公族午休的時候都習慣趴著睡,那么趴著睡好嗎?趴著睡對健康有哪些影響呢?下面就來了解一下趴著睡的危害。
來源:99健康網(wǎng)
夏日來臨,很多老人都是晚睡早起的,此時午休就變得非常重要了,那么老人夏日應(yīng)該如何正確午休呢?下面就跟著小編來了解下吧。
可以采用熱敷、紅光、微波等進行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
三級甲等
電話:東單院區(qū)-總機:010-69156114
三級甲等
電話:北院區(qū)-總機:010-66947114
三級甲等
電話:總部-總機:021-20578999
三級甲等
電話:總部-總機:010-88326666
三級甲等
電話:總部-總機:010-82266699