保護(hù)眼睛吃什么食物好(7)
導(dǎo)語
現(xiàn)代一族 用眼過度很嚴(yán)重，近視等眼科疾病患者也越來越多，保護(hù)眼睛可以吃哪些食物呢？
7.青椒
含有豐富的維生素，糖類、纖維質(zhì)、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，是蔬菜中維生素C含量最高的。
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