來源:99健康網(wǎng)
限鹽、限酒:建議糖尿病前期個體控制血壓,每日限鹽5g;不建議飲酒,如飲酒須計入總熱量。飲食順序:改變進食順序,先吃蔬菜,再吃蛋白質(zhì)食物,最后吃碳水化合物,有助于控制餐后血糖水平。
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根據(jù)中國的研究,對于新診斷的T2DM患者,通過短期胰島素強化治療后,3、6、12和24個月的逆轉(zhuǎn)率分別為72.6%、67.0%、47.1%和42.3%。另一項研究中,對于肥胖伴血糖控制不達標的T2DM患者,代謝手術(shù)后2年隨訪時,有75%和95%的患者達到糖尿病緩解,而5年后,兩種手術(shù)組仍然保持糖尿病緩解的患者比例分別為37%和63%。
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減重策略:DiRECT研究顯示,通過限制飲食,2型糖尿病患者1年及2年的逆轉(zhuǎn)率分別達到45.6%和35.6%。減重超過15kg的患者,逆轉(zhuǎn)率更高,分別為86.1%和70.0%。
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飲食控制:輕微糖尿病患者需要控制飲食,尤其是碳水化合物的攝入。低碳水化合物飲食有助于降低血糖水平,同時應(yīng)保證足夠的蛋白質(zhì)和健康脂肪的攝入。
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對于輕型糖尿病患者而言,早期發(fā)現(xiàn)并進行有效干預(yù)是至關(guān)重要的。在糖尿病早期,胰島β細胞功能尚未嚴重受損,通過合理的調(diào)整,如健康飲食、適度運動、控制體重、規(guī)律作息等,可以改善機體的胰島素敏感性,減輕胰島β細胞的負擔(dān),從而有可能使血糖逐步恢復(fù)正常,達到逆轉(zhuǎn)糖尿病的效果。
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飲食療法:輕微糖尿病患者應(yīng)控制飲食,減少高糖、高脂食物的攝入,選擇低糖、低脂、富含膳食纖維的食物,如蔬菜、水果、全谷物等。合理分配餐次,避免血糖波動過大。
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推薦采用限能量飲食(CRD)和地中海飲食,減少高糖、高脂食物的攝入,增加膳食纖維的攝入,如燕麥、蕎麥等粗糧。這些食物有助于減緩腸胃的消化速度,延遲小腸對葡萄糖的吸收,從而控制餐后血糖的急劇升高。
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胰島素強化治療:對于血糖較高的兒童,短期內(nèi)使用胰島素強化治療可以有效降低血糖,為胰島細胞功能的恢復(fù)爭取時間。生活方式調(diào)整:積極的生活調(diào)整,如加強體育運動和合理飲食控制,可以幫助部分患者恢復(fù)到正常狀態(tài)。
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生活方式干預(yù):通過飲食和運動療法減重,改善胰島素敏感性,保護胰島β細胞功能。建議采用限能量飲食(CRD)配合運動,以及地中海飲食等。
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糖尿病是一種慢性代謝性疾病,以高血糖為主要特征。根據(jù)病情的輕重和血糖控制情況,糖尿病可分為輕度、中度和重度。什么屬于輕微糖尿。枯p微糖尿病可以不吃藥嗎?
可以采用熱敷、紅光、微波等進行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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