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由于現(xiàn)代人的生活、工作壓力都比較大,所以大多數(shù)白領(lǐng)經(jīng)常有身心疲憊的感覺(jué),今天就一起來(lái)學(xué)習(xí)下白領(lǐng)應(yīng)該如何緩解疲勞。
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上班族怎么午休才能保健身體呢?專(zhuān)家表示,很多上班族的午休姿勢(shì)都是不正確的,很容易對(duì)神經(jīng)造成傷害,下面我們就來(lái)看看上班族如何午休才健康吧。
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每年因?yàn)檫^(guò)勞死的人并不少,上班一族要警惕過(guò)勞死的這些癥狀,及時(shí)調(diào)整好身體狀況。如果上班疲勞時(shí),要如何緩解這種疲勞。
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在夏季,很多上班族都會(huì)出現(xiàn)陰暑的癥狀與表現(xiàn),那么陰暑應(yīng)該如何祛除呢?中醫(yī)認(rèn)為刮痧可以緩解陰暑,下面就跟著小編來(lái)了解下吧。
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心理疾病在如今是越來(lái)越常見(jiàn)了,那么什么人容易患上心理疾病呢?專(zhuān)家表示,壓力過(guò)大的白領(lǐng)是高危人群,今天不如就讓小編帶你來(lái)了解下白領(lǐng)們需要警惕的心理疾病有哪些吧。
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上班族們由于久坐、久站以及長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電子產(chǎn)品容易對(duì)身體造成影響,那么上班族應(yīng)該如何養(yǎng)生保健呢?今天就跟著中醫(yī)來(lái)學(xué)1個(gè)養(yǎng)生動(dòng)作吧。
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健忘是很多用腦過(guò)度的白領(lǐng)們的煩惱,那么白領(lǐng)健忘應(yīng)該如何緩解這個(gè)癥狀呢?今天小編就來(lái)給大家介紹一下能改善記憶力的食物。
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不少辦公室一族在年末的時(shí)候,工作量加大容易出現(xiàn)疲勞的情況,如何緩解疲勞呢?支招幾個(gè)小動(dòng)作,幫助緩解辦公一族的疲勞癥狀。
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現(xiàn)在無(wú)論是工作、生活還是學(xué)習(xí),我們與電子產(chǎn)品接觸的時(shí)間較長(zhǎng),這樣就會(huì)使眼睛感覺(jué)到疲勞,那么喝哪些茶能緩解眼疲勞呢?
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白領(lǐng)一族,在早期之后,一般都是匆匆忙忙的吃早餐后就去上班,或者是為了趕時(shí)間,只好邊走邊吃。實(shí)際上,白領(lǐng)的一些吃早餐方式,會(huì)損害到健康。那么如何健康吃早餐才好呢?
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上班一族如何養(yǎng)生才好呢?整天坐著工作,對(duì)著電腦,對(duì)于腰部頸椎以及眼睛,都是很不好的。下面支招上班族一些養(yǎng)生方法,讓身體更加健康。
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“過(guò)勞死”是一種未老先衰猝然死亡的生命現(xiàn)象。那么,白領(lǐng)該如何警惕過(guò)勞死呢?
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經(jīng)常面對(duì)電腦的白領(lǐng)們?cè)诙緫?yīng)該如何養(yǎng)生呢?相信小伙伴們都不清楚吧,今天小編就給大家整理了有關(guān)白領(lǐng)冬季養(yǎng)生的一些小常識(shí),趕緊來(lái)了解下吧。
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上班族由于經(jīng)常保持一個(gè)姿勢(shì)面對(duì)電腦,所以是很容易患上頸椎疾病的,那么上班族應(yīng)該如何預(yù)防頸椎病呢?下面小編就來(lái)帶大家一起練習(xí)預(yù)防頸椎病的動(dòng)作。
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上班族們因?yàn)殚L(zhǎng)期面對(duì)電腦,而且又經(jīng)常保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng),所以很容易對(duì)身體造成傷害,那么白領(lǐng)們應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?下面就跟著小編來(lái)了解下吧。
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白領(lǐng)OL們一般都十分注重身材,但是長(zhǎng)期保持坐姿卻容易導(dǎo)致身體浮腫,今天小編就要來(lái)給上班族們推薦5款可以減肥瘦身的下午茶,趕緊來(lái)了解下吧。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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