四個原因易導致骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是一種常見的疾病，那么導致骨質(zhì)疏松的原因有哪些呢？骨質(zhì)疏松患者飲食宜忌又有哪些呢？
骨質(zhì)疏松的病因是多且復雜的，比如說像酗酒、糖尿病、飲食搭配不當?shù)榷既菀自斐晒琴|(zhì)疏松癥的發(fā)生。但是由于人們對骨質(zhì)疏松的原因不太了解，因此就不能做好預防。而據(jù)最新的研究表明，骨質(zhì)疏松與基因異常有很大的關(guān)系。
導致骨質(zhì)疏松的原因
1、維生素D受體基因
維生素D是骨代謝通路上重要的調(diào)節(jié)因素之一，主要通過調(diào)控小腸鈣的吸收、成骨細胞和破骨細胞的功能、甲狀旁腺激素的生成和腎臟25-羥-維生素D的羥化等過程維持骨、鈣的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。
2、雌激素受體1基因
雌激素通過調(diào)節(jié)骨質(zhì)的代謝、峰值骨量的獲得以及抑制骨量的丟失，對骨骼的生長和骨量的維持起重要作用，大量研究表明雌激素對于維持骨的動態(tài)平衡是必不可少的。
3、Ⅰ、Ⅳ型膠原蛋白基因
Ⅰ、Ⅳ型膠原蛋白基因是骨里面含量最豐富的膠原蛋白。該基因位于染色體17q21.3-q22。多數(shù)研究集中在分析位于內(nèi)含子1的Sp1結(jié)合位點上的一個多態(tài)標記（G》T），有研究發(fā)現(xiàn)這一位點是一個功能性變異位點，可以改變膠原α1與α2的比例，從而導致骨折的發(fā)生。
4、低密度脂蛋白受體樣蛋白-5基因
低密度脂蛋白受體樣蛋白-5基因是一種細胞膜表面蛋白，屬于低密度脂蛋白受體家族中一員，與骨質(zhì)疏松癥關(guān)系密切，其機制可能與骨量和成骨細胞功能有關(guān)。
骨質(zhì)疏松患者飲食宜忌
1、宜供應充足的鈣質(zhì)
要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發(fā)菜、木耳、桶柑、核桃仁等。
2、宜供給足夠的蛋白質(zhì)
可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等。
3、宜供給充足的維生素D及C
因其在骨骼代謝上起著重要的調(diào)節(jié)作用。應多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪里蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果。
（責任編輯：彭志興）
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