怎么用黑芝麻預防骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是一種常見的骨科疾病。那么你知道日常生活中，怎么用黑芝麻預防骨質(zhì)疏松方法呢？
中醫(yī)認為，芝麻為五谷之首，具有補五臟、益氣力、長肌肉、填精益髓之功效。
骨質(zhì)疏松是由多種原因引起的常見疾病，此病好發(fā)于中老人。此病的臨床表現(xiàn)有疼痛、身長縮短、駝背、骨折、呼吸功能下降等等。在日常生活中如果不注意預防骨質(zhì)疏松，就很可能引發(fā)其他疾病。那么如何預防骨質(zhì)疏松呢？
黑芝麻可預防骨質(zhì)疏松
預防骨質(zhì)疏松的方法有多種，這里告訴你一個簡單有效的方法，就是把黑芝麻炒熟了，然后再磨成粉，每天飯前吃一小勺，干嚼，長期堅持，可以補腎，預防骨質(zhì)疏松癥。
黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分；含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用；
中醫(yī)中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈、須發(fā)早白、脫發(fā)、腰膝酸軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發(fā)枯、腸燥便秘等病癥。
中醫(yī)認為，芝麻為五谷之首，具有補五臟、益氣力、長肌肉、填精益髓之功效。腎主骨，黑芝麻入腎，腎氣勝，骨堅硬，把腎補好了，即使不吃鈣片，機體也可從飲食中攝取鈣質(zhì)。當然，這個方法只適用于保健和預防疾病，如果已經(jīng)患了骨質(zhì)疏松，還需在醫(yī)生指導下進行藥物治療。
通過吃來預防骨質(zhì)疏松我想很多人都不相信的，但是我們上面就給大家說了吃黑芝麻就是可以幫助我們預防骨質(zhì)疏松的問題，所以我們就可以幫助老人遠離疾病。
（責任編輯：實習劉素玲）
相關(guān)文章推薦
![無錫開源門診部]( "無錫開源門診部")
-
無錫開源門診部
未知
電話：400-969-8336
![成都曙光醫(yī)院]( "成都曙光醫(yī)院")
-
成都曙光醫(yī)院
未評級
電話：028-87799345
![哈爾濱盛京白癜風醫(yī)學研究院]( "哈爾濱盛京白癜風醫(yī)學研究院")
-
哈爾濱盛京白癜風醫(yī)學研究院
未評級
電話：400-678-8596
![長春博潤銀屑病醫(yī)院]( "長春博潤銀屑病醫(yī)院")
-
長春博潤銀屑病醫(yī)院
未知
電話：400-6086-906
![哈爾濱治療銀屑病醫(yī)院]( "哈爾濱治療銀屑病醫(yī)院")
-
哈爾濱治療銀屑病醫(yī)院
未評級
電話：400-153-8860
- 1宮頸上有息肉需要治療嗎
-
![宮頸上有息肉需要治療嗎]( "宮頸上有息肉需要治療嗎")
播放43次
-
指甲紫色的 這是怎么回事呢
甲下淤血不可除外。注意休息，減少活動，可予口服復方蘆丁片改善血管通透性。
- 皮膚起小紅點有點癢
- 口腔尖銳濕疣是不是
- 左側(cè)髖關(guān)節(jié)脫位
- 龜頭有幾個紅點，可以看一下
- 可能患有抑郁癥
- 可能患有抑郁癥
- 可能患有抑郁癥
- 用沒消毒的乳頭凹陷矯正器會傳染什么嗎
