女性濕氣重怎么調(diào)理

語音內(nèi)容

　　女性濕氣重一般從以下幾個方面來調(diào)理：

　　首先從飲食上可以多吃一些健脾祛濕的食物，常用的是山藥、芡實、薏米、赤小豆、黨參等等?？梢杂眉t豆和玉米煮粥或者泡姜糖茶，姜糖茶也有很好的祛濕功效。

　　另外要少吃一些寒涼、生冷、油膩的食物，并且多運動。運動可以增加人體全身的代謝，從而達到排汗祛濕的目的。必要的時候要找中醫(yī)辨證論治，吃點中藥進行調(diào)理。

　　女性如果出現(xiàn)濕氣重的情況，一定要注意及時的調(diào)理。如果不能及時調(diào)理，會產(chǎn)生一些嚴(yán)重的婦科疾病，比如陰道炎的反復(fù)發(fā)作、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)甚至是不孕癥。