糖尿病眼病種類多 常吃四種蔬菜可護眼

　　有數(shù)據(jù)顯示，我國糖尿病發(fā)病率逐年升高并有年輕化趨勢，隨著年齡的增加，糖尿病患病人數(shù)逐步上升，但患者的認(rèn)知度很低，在我國只有15%的人知道自己患病。

　　糖尿病眼病種類多

　　糖尿病可引起多種并發(fā)癥，其中最要命的是糖尿病心、腦病變；最難受的是糖尿病周圍神經(jīng)病變；最困難的是糖尿病下肢病變；最費錢的是糖尿病腎�。蛔铍[私的是性功能障礙；最可怕的就是糖尿病眼病。糖尿病發(fā)病20年，幾乎所有患者都有眼部并發(fā)癥。

　　糖尿病眼部并發(fā)癥較多，比如結(jié)膜微血管瘤、干眼、角膜觸覺減退、虹膜紅變，新生血管性青光眼、虹膜睫狀體炎、白內(nèi)障、糖尿病視網(wǎng)膜病變、眼外肌麻痹、缺血性視神經(jīng)病變致視神經(jīng)萎縮、調(diào)節(jié)障礙、屈光不正等等。如果糖尿病患者感覺視力下降比較明顯，應(yīng)該查一查血糖，血糖升高可發(fā)生近視，血糖降低時形成相對的遠視，這種短期內(nèi)屈光度的迅速變化可達3-4個屈光度也就是300-400度。

　　糖尿病眼部并發(fā)癥最為常見的是白內(nèi)障和眼底視網(wǎng)膜病變，都會引起失明，但其中白內(nèi)障是可以通過手術(shù)復(fù)明的。如果血糖控制不好，白內(nèi)障會發(fā)展很快，當(dāng)白內(nèi)障影響到工作及生活質(zhì)量時就可以手術(shù)治療了，沒必要等到看不見。許多百姓認(rèn)為“患有糖尿病不能手術(shù)，傷口會長不上，而且白內(nèi)障得長熟了才能做手術(shù)”，由于設(shè)備的發(fā)展及顯微技術(shù)的掌握，這些觀點早已過時。目前白內(nèi)障手術(shù)已經(jīng)非常成熟，手術(shù)時間很短，只要血糖或全身其他疾病控制住，都不是手術(shù)禁忌證。而糖尿病白內(nèi)障手術(shù)的目的一是復(fù)明，二是觀察眼底及進一步治療眼底疾病——糖尿病視網(wǎng)膜病變。

　　糖尿病視網(wǎng)膜病變是最常見的視網(wǎng)膜血管病，是50歲以上人群主要致盲眼病之一。糖尿病患者中糖尿病視網(wǎng)膜病變的患病率達44%-51.3%。它與性別、年齡無直接關(guān)系，與糖尿病病程密切相關(guān)。醫(yī)院統(tǒng)計糖尿病病程10年以下糖尿病視網(wǎng)膜病變發(fā)生率約10%，》15年的為63%，30年的為90%。

　　糖尿病視網(wǎng)膜病變在早期可無任何自覺癥狀，當(dāng)病變累及黃斑區(qū)后有不同程度的視力下降。眼科醫(yī)師可以通過眼底檢查、眼底熒光血管造影檢查等明確診斷及分期，根據(jù)不同時期給予相應(yīng)的治療。到一定程度激光仍是當(dāng)前首選治療，而手術(shù)則是拯救眼球挽救視力最后的稻草。最終黃斑水腫、新生血管性青光眼等可引起失明。當(dāng)然長期的血糖以及高血壓、高血脂等高危因素的控制在糖尿病視網(wǎng)膜病變發(fā)生之前或早期可延緩其發(fā)生發(fā)展。

　　四種蔬菜對糖友眼睛好

　　糖尿病并發(fā)癥之一的眼病，很讓人頭疼，因此，糖友要及早護眼。下面我們就來介紹糖友可常吃的四種蔬菜：

　　1、紫薯

　　專家通過對紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯類及豆類等食物的研究，發(fā)現(xiàn)紫色食物都具有一個共同點，就是它們都含有一種叫做“花青素”的物質(zhì)�；ㄇ嗨鼐哂袠O強的抗氧化作用，能有效阻擊“自由基”。在自由基對組織器官的傷害中，最容易被傷害的首先是眼球，而紫色食品的抗自由基效力，當(dāng)屬最佳的天然“護目食品”。因此，經(jīng)常吃一些紫色食品，可以有效地維護眼睛健康，預(yù)防各種眼病的發(fā)生。

　　2、黃玉米

　　黃玉米含有豐富的葉黃素和玉米黃素，均具有很強的抗氧化性，能很好地保護眼睛。老年黃斑性病變是眼睛老化而造成的疾病，嚴(yán)重時會導(dǎo)致視力缺損，甚至失明。葉黃素和玉米黃素能夠減少降低紫外線對眼睛的傷害，延緩眼睛的老化，有效預(yù)防老年黃斑性病變、白內(nèi)障等眼疾。

　　3、胡蘿卜

　　維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿卜，卷心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。身體缺少了維生素A，人會得夜盲癥。

　　4、西蘭花

　　西蘭花不僅可以提高視力還可以預(yù)防白內(nèi)障。西蘭花中含有黃體素和玉米黃質(zhì)（類胡蘿卜素屬中的一種植物營養(yǎng)素抗氧化劑）。這種物質(zhì)對晶狀體非常有好處。這些類胡蘿卜素可以使眼細(xì)胞免受自由基對其造成的壓力。

（責(zé)任編輯：江慧）