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不少上班族都有午休時(shí)間,很多人在午休時(shí)間就趴著睡一會(huì),那么趴著睡午覺(jué)好嗎?有哪些危害?
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不少上班族因?yàn)槲缧輹r(shí)間過(guò)短只能在公司午休,而最常見(jiàn)的就是趴著睡午覺(jué)。今天小編要給大家講的是趴著睡午覺(jué)的危害,下面一起來(lái)看看吧。
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據(jù)媒體報(bào)道,最近一名小伙睡個(gè)午覺(jué)突死亡,具體死亡原因不明。不過(guò)據(jù)了解,小伙睡個(gè)午覺(jué)突死亡疑似因?yàn)橥话l(fā)疾病導(dǎo)致的猝死。其實(shí)猝死十分的常見(jiàn),那么你知道導(dǎo)致猝死的原因有哪些呢?
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午睡可以說(shuō)是一種很好的養(yǎng)生方式,可近期卻有研究發(fā)現(xiàn)有三類人睡午覺(jué)可能會(huì)帶來(lái)危險(xiǎn)。想知道自己是不是也在名單內(nèi)?快來(lái)看看專家具體建議吧。
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很多寶寶精力旺盛,不愛(ài)睡午覺(jué),但是睡午覺(jué)對(duì)寶寶有很多好處。那么,如何訓(xùn)練孩子睡午覺(jué)呢?
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寶寶上幼兒園了,幼兒園一般都是有安排午睡的,因此家長(zhǎng)又開(kāi)始擔(dān)心寶寶午睡睡不好,因?yàn)楹⒆釉诩业臅r(shí)候就不愛(ài)睡午覺(jué),總是到處跑。這可怎么辦?想讓寶寶乖乖睡午覺(jué),家長(zhǎng)要對(duì)孩子進(jìn)行午睡訓(xùn)練!
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上班族們都習(xí)慣睡會(huì)午覺(jué)來(lái)休息一下,讓下午更有精神的繼續(xù)工作,但是很多時(shí)候越睡越困是怎么回事呢?
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很多上班族在中午的休息時(shí)間里都會(huì)選擇午睡,那么我們?yōu)槭裁匆缢兀课缢惺裁春锰幠?跟著小編去了解一下吧?
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夏季容易犯困,睡個(gè)午覺(jué)讓我們的身體和大腦得到休息,對(duì)于上班族們是非常有必要的,但是白領(lǐng)們午睡時(shí)也常容易犯一些錯(cuò)誤,我們來(lái)看一看。
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趴桌睡午覺(jué)是很常見(jiàn)的一個(gè)現(xiàn)象,相信很多人都有這樣做過(guò),不管在上學(xué)期間,還是工作期間,都有人喜歡趴著睡午覺(jué),這樣的習(xí)慣好嗎?
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冬季午睡不當(dāng)容易受涼,甚至引發(fā)落枕等問(wèn)題,尤其是白領(lǐng)女性,往往睡姿不佳,更是有害健康。那么,冬天如何才能在辦公室里睡個(gè)好午覺(jué)呢?
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午覺(jué)現(xiàn)在很多人都沒(méi)有這個(gè)習(xí)慣,特別是上班族的白領(lǐng),但是每天如果能堅(jiān)持睡午覺(jué)是非常有好處,下面就來(lái)了解一下睡午覺(jué)的六大好處。
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夏季“打盹”是因?yàn)橄娜諘兌桃归L(zhǎng),夏夜燥熱難耐,影響了睡眠質(zhì)量,高溫又使人體皮膚血管受熱擴(kuò)張,大量血液流入,這些都可使機(jī)體的消耗增大,出現(xiàn)疲乏的感覺(jué)產(chǎn)生睡意。
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患冠狀動(dòng)脈疾病的人,大約99%是由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起的。所以,冠狀動(dòng)脈性心臟病實(shí)際上就是指冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,簡(jiǎn)稱冠心病。
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患冠狀動(dòng)脈疾病的人,大約99%是由冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起的。所以,冠狀動(dòng)脈性心臟病實(shí)際上就是指冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病,簡(jiǎn)稱冠心病。
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午睡對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是有益的,哪怕一次30分鐘的小憩,都可能為你消除疲乏。然而,有部分人卻是例外。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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