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跳芭蕾舞是一項很好的健身運動,不僅可以使身體變的更加柔軟還能促進血液循環(huán),下面一起來看下跳芭蕾舞的好處以及注意事項。
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血液循環(huán)的作用就是把營養(yǎng)物質送到全身各處,再將人體內的廢物收集起來,排出體外。那么,血液循環(huán)一旦不順,會出現(xiàn)哪些危害呢?下面一起來看看。
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飲食中應減少大魚大肉和煙酒的攝入,避免饑一頓飽一頓,要定時定量進餐,平時不能過多吃零食;要積極參加各項體育活動,以有利于改善胃腸道的血液循環(huán),減少胃病發(fā)病的幾率。
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老年人便秘與腸功能衰退、蠕動功能減低有密切關系,對于這種便秘,千萬不能依賴瀉藥,貪圖“一時之快”的后果,可能是形成惡性循環(huán),導致腸蠕動無力、腸道更加干燥。
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首先,梳頭是保護頭發(fā)的好方法。反復梳頭可產生生物電感應,刺激頭皮末梢神經(jīng)和毛細血管,促進血液循環(huán),加快新陳代謝,從而減輕脫發(fā),促生新發(fā)。同時,梳頭也是促進大腦運動的好方法,能夠收到健腦安神的意外效果。另外,通過梳理頭發(fā)、刺激頭皮,能使緊繃的神經(jīng)得到放松,使緊張、痙攣的血管得以舒張,故對血管神經(jīng)性頭痛、偏頭痛、神經(jīng)衰弱等病癥有一定防治功效。
李紅冬副主任醫(yī)師
新冠疫苗第二針多長時間打李紅冬副主任醫(yī)師
新冠疫苗只管六個月嗎可以采用熱敷、紅光、微波等進行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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