睡眠時間

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03
九月
2024

睡眠時間影響健康?老人每天睡5個小時VS每天睡8個小時以上,誰更健康?

來源:公眾號

睡眠是每個人生命旅程中不可或缺的一部分。一般來說,人們大約有三分之一的時間是在睡眠中度過的。

標(biāo)簽: 睡眠時間 老人 睡眠
17
四月
2024

睡眠時間太短會造成什么影響 要怎么改善

來源:99健康網(wǎng)

在繁忙的現(xiàn)代生活中,睡眠往往成為人們犧牲的第一個方面。然而,睡眠不足對健康的負(fù)面影響是巨大的。本文將探討睡眠不足的原因、后果以及如何改善睡眠質(zhì)量,幫助您重新獲得充足的休息。

17
四月
2024

每天睡眠要超8小時嗎 每天睡眠幾小時好

來源:99健康網(wǎng)

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,睡眠質(zhì)量常常受到忽視。人們常常會有這樣的疑惑:每天需要超過8小時的睡眠嗎?究竟每天睡眠幾小時才是最健康的?

標(biāo)簽: 睡眠時間 8小時 睡眠
22
三月
2024

專家稱胖人需要的睡眠時間更多 可能要睡八個小時

來源:99健康網(wǎng)

“睡7個小時就醒了正常嗎”“睡8小時每天還困怎么辦”關(guān)于睡眠,幾乎每個人都遇到過一些狀況。中國科學(xué)院院士、北京大學(xué)第六醫(yī)院院長陸林給出答案。

21
三月
2024

今天是世界睡眠日 各個年齡每天睡多久才算睡夠了

來源:99健康網(wǎng)

3月21日是第24個世界睡眠日,主題為“健康睡眠 人人共享”。每天睡多久才算夠,這是一個老生常談的話題。

08
十一月
2023

將睡眠延長至8小時對身心的變化有哪些

來源:99健康網(wǎng)

睡眠是人體生理和心理健康的重要組成部分,它對個體日常生活中的認(rèn)知、情緒、免疫力等方面具有深遠(yuǎn)的影響。然而,在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,許多人面臨著睡眠不足的問題,導(dǎo)致身心健康受損。

24
七月
2023

“最佳睡眠時間”出爐 讓您擁有健康美夢

來源:99健康網(wǎng)

睡眠是人體最為重要的生理需求之一,良好的睡眠對于身心健康至關(guān)重要。然而,很多人常常忽視睡眠時間的重要性,導(dǎo)致睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳。本文將為您介紹最佳睡眠時間,幫助您擁有更加健康美夢的生活。

24
七月
2023

“最佳睡眠時間”出爐 你睡對了嗎

來源:人民日報健康客戶端

睡眠是我們身體的一種修復(fù)過程,可以恢復(fù)精神和解除疲勞。人的一生中,大約三分之一的時間是在睡眠中度過,睡眠對我們的健康至關(guān)重要,但究竟什么才是“最佳的睡眠時間”?

24
七月
2023

“最佳睡眠時間”出爐 正常睡眠時間是幾個小時

來源:99健康網(wǎng)

睡眠在人生命中發(fā)揮重要作用,保證睡眠質(zhì)量良好,有助讓身體維持健康狀態(tài)。人一生中睡眠占了1/3左右時間,當(dāng)前很多人出現(xiàn)了睡眠障礙情況,晚上經(jīng)常發(fā)生易醒、失眠多夢等問題,使日常生活受到嚴(yán)重困擾。

23
五月
2023

你平均每晚睡多久 健康睡眠時間

來源:99健康網(wǎng)

睡眠是人體的基本生理需求之一,對于身心健康至關(guān)重要。然而,現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和忙碌常常導(dǎo)致睡眠不足或質(zhì)量不佳。

14
四月
2023

睡眠時間越長就越好嗎 女性最佳睡眠時間是幾個小時

來源:99健康網(wǎng)

睡眠時間并不是越長越好,女性的睡眠時間和質(zhì)量對健康有著非常重要的影響。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究,女性的最佳睡眠時間是7到9個小時。

14
四月
2023

睡眠時間越長就越好嗎?專家:超過9個小時的睡眠其實不健康

來源:99健康網(wǎng)

失眠是一種常見的睡眠障礙。專家表示,睡眠時長小于5小時或者大于9小時,其實都不健康。

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。

  • 女人皮膚全身發(fā)黃是什么原因

    這種情況需要先完善肝部檢查,包括肝炎病毒譜,肝膽脾彩超,肝臟功能和血常規(guī),貧血方面主要查血常規(guī)還有貧血三項,如果都沒問題的話可以補充多元維生素,加上歸脾丸口服。

  • 手氣會不會蔓延到全身各處

    雖然有傳染性但是用過藥之后傳染力會明顯下降,經(jīng)過治療治愈之后就不再有傳染性,常用的治療手氣的藥物有鹽酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中藥比如復(fù)方酮康唑軟膏等。

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    治療可以改變不良姿勢、避免久坐久站、避免長時間一個姿勢過久,局部可以做做熱敷理療,如果痛的嚴(yán)重,可以口服布洛芬或塞來昔布膠囊治療。

  • 停經(jīng)多久開始補雌激素

    雌激素常用補佳樂,檢查明確的情況下就可以開始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黃體酮一起服用,效果更好

  • 外陰癢會傳染頭皮癢嗎

    這種情況可以口服抗真菌的藥物比如氟康唑片或是伊曲康唑膠囊,外陰這里用紅核婦潔洗液清洗,頭皮用復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑洗頭。

  • 較重閉合性跌打損傷怎么辦

    多休息,不要過度活動,可以藥物治療,局部 熱敷,一般可以逐漸恢復(fù),不要著急。

  • 在部隊里得了甲溝炎

    這個病可以局部外用抗生素軟膏進(jìn)行治療,比如紅霉素軟膏或者是莫匹羅星軟膏,疼痛明顯的話加上口服的抗生素比如頭孢克肟片。如果反復(fù)發(fā)作而且沒有好的緩解辦法可以把指甲給拔掉。

  • 咯血病人禁用哪種止咳藥

    如果出現(xiàn)咳血要及時就醫(yī)治療,檢查一下原因,如果咳血不要選用鎮(zhèn)靜或者有抑制呼吸中樞的藥物。

北京協(xié)和醫(yī)院

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三級甲等

電話:東單院區(qū)-總機:010-69156114

中國人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

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三級甲等

電話:北院區(qū)-總機:010-66947114

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

三級甲等

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北京大學(xué)人民醫(yī)院

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三級甲等

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