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有啤酒肚的男人們?nèi)绻氵要瀟灑和帥氣那你就一定要來看看這篇“如何消滅啤酒肚”。減掉啤酒肚的方法這里為你提供了3種,選個最適合自己的吧。
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目前,在白領(lǐng)階層當(dāng)中,有些男性職員因平時不注意運動,飽餐過頻,故腹部脂肪逐日囤積,形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士還會出現(xiàn)臀部肥大、大腿粗壯等有損形象的體態(tài)。
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適當(dāng)?shù)娘嬍朝煼由线\動療法是治療減肥比較好的方法。在飲食方面,可以參考一日多餐的飲食療法,再加上合理的運動,就可以達(dá)到一定的收腹效果。
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最近, 美國癌癥研究所、美國心肺與血液研究所、美國癌癥學(xué)會又傳來新聞?wù)f: 啤酒肚及肥胖男性容易患勃起障礙。
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人們常說,年輕的時候是用健康換錢,而人到中年更要注意養(yǎng)生,是用錢來換健康的時候了。其實,就算花費大把的鈔票去“買”健康也未必就能辦到。
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在白領(lǐng)階層當(dāng)中,有些男性職員因平時不注意運動,飽餐過頻,故腹部脂肪逐日囤積,形成了惹人注目的“啤酒肚”。有的男士還會出現(xiàn)臀部肥大、大腿粗壯等有損形象的體態(tài)。
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目前,關(guān)于啤酒肚的形成有很多種說法,有的說源于營養(yǎng)過剩,有人說是營養(yǎng)不均衡造成,事實上,每個男人的基因不同,引發(fā)啤酒肚的可能性也不同。一般來說,青壯年出現(xiàn)的啤酒肚,往往是因為代謝失調(diào),飲食不規(guī)律,缺乏運動,大量飲酒;對于中年人而言,存在很多因素。
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經(jīng)常進(jìn)行伸展運動;嚴(yán)格控制體重,參加一個適合自己的有氧操培訓(xùn)班;每周末進(jìn)行一次切實有效的增強(qiáng)肌力鍛煉。
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英國和捷克的研究人員近日對近2000名捷克人的飲酒習(xí)慣與身體肥胖狀況進(jìn)行了隨機(jī)抽樣調(diào)查,發(fā)現(xiàn)啤酒肚與喝啤酒并沒有多大關(guān)系。
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啤酒肚男性每天保持上午、下午兩個時段分別半個小時的步行鍛煉,中午抽出15分鐘靜息放松大腦,對于保持機(jī)體的動靜平衡狀態(tài)有很大的幫助。
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人的衰老是不可避免的,難道就這樣任其發(fā)展嗎?不能。事實上你只要從現(xiàn)在開始堅持鍛煉,你就能保持青春活力。為此,專家為各年齡段的男性朋友設(shè)計了一套增強(qiáng)體力、增強(qiáng)肺功能及保持肢體靈活性的鍛煉方案,每個人都可以按照這個方案進(jìn)行鍛煉。
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在酒類飲料中,啤酒的酒精含量最少,所以許多人把啤酒當(dāng)作消暑飲料。尤其是男人,但如果無節(jié)制地濫飲,那后果……喝啤酒的危害有很多,不信的話來看看吧。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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