來源:99健康網(wǎng)
蔬菜,可能很多認(rèn)為它只有補(bǔ)充營養(yǎng)而已,但蔬菜也是有不錯(cuò)的藥用價(jià)值?那么哪些蔬菜具有顯著療效的藥用價(jià)值呢?今日小編帶大家了解下!
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美國癌癥學(xué)會最近提出了“5 a day蔬菜搭配法”,建議人們每天吃紅色、黃色、綠色、紫色、白色共5種顏色的蔬果制成的沙拉。參考專家的建議,您就能自己搭配出最適合自己身體情況的藥效食譜,吃出最健康的“藥用”蔬菜來。
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食用“藥用蔬菜”時(shí),注意少用調(diào)味品。因?yàn),這些藥用蔬菜大部分都有自己獨(dú)特的味道,調(diào)料過多會減弱“藥效”。
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一般蔬菜無明顯的治療疾病的作用,不會引起不良反應(yīng),適合健康人長期食用。而藥用蔬菜的營養(yǎng)價(jià)值較低,治療疾病的作用卻較明顯,不適合健康人食用,但適合某些患者食用。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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