主食

春節(jié)不可遺忘的節(jié)日主食

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春節(jié)飲食大家都變得比較的沒(méi)有規(guī)律，平時(shí)大家只是隨便的吃，那么春節(jié)要吃什么好呢？春節(jié)吃什么主食好呢？下面我們就來(lái)了解一下。

少吃主食治偏頭痛

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米、面等主食含碳水化合物很多，容易導(dǎo)致血糖紊亂進(jìn)而引發(fā)偏頭痛。建議偏頭痛患者每天碳水化合物的攝入量控制在300克以內(nèi)。

減肥必知常見(jiàn)的8大主食熱量

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　　減肥藥謹(jǐn)慎要達(dá)到不影響身心健康，又不能因?yàn)槭澄锏臒崃慷�讓減肥失敗，我們要從主食開(kāi)始就計(jì)較熱量。今天總結(jié)了8大主食，讓你輕松選擇適合自己的減肥食物。

提醒！不吃主食小心結(jié)腸癌

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光吃菜不吃飯，可能會(huì)得結(jié)腸癌!可能很多人都不會(huì)相信，但這不是危言聳聽(tīng)。下面我們就來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家怎么說(shuō)。

主食吃不夠很傷身

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曾經(jīng)，米飯、面條、饅頭都是人們餐桌上頓頓不離的好主食，可是生活好了，這些最“樸實(shí)”的食物卻離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。因?yàn)榭梢猿缘叫迈r的蔬菜水果、豐富的雞鴨魚(yú)肉，越來(lái)越多人覺(jué)得，主食只是用來(lái)填飽肚子的，吃不吃都可以。更有減肥者，把主食視為體重最大的敵人，認(rèn)為長(zhǎng)胖都是米面鬧的。

開(kāi)展學(xué)校營(yíng)養(yǎng)午餐的好處

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隨著生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛(ài)吃主食的習(xí)慣，導(dǎo)致學(xué)生中營(yíng)養(yǎng)不良者日益增多。所以開(kāi)展學(xué)校營(yíng)養(yǎng)午餐是十分有好處的！

肝癌病人食療方 香菇薏米飯

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肝癌病人的治療不僅僅只靠手術(shù)和藥物，食療方也同樣重要！今天就給大家介紹一款香菇薏米飯，對(duì)肝癌病的治療療效顯著！

吃主食也能瘦的小竅門

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哪個(gè)女人不想擁有明星那樣的曼妙身材呀，常常有人就羨慕明星為何那么瘦，自己反而瘦不下來(lái)呢，明星減肥都不吃主食的嗎？有人問(wèn)吃主食能減肥嗎？減肥吃什么主食好？沒(méi)錯(cuò)吃主食照樣能減肥，不信來(lái)瞧瞧。

春節(jié)瘦身多吃6種肉類

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春節(jié)馬上就到了，吃喝玩樂(lè)是必不可少的啦。不過(guò)，怎樣可以吃的好也能保持你好不容易瘦下來(lái)的好身材呢？春節(jié)減肥、春節(jié)瘦身的宗旨就是讓自己不發(fā)胖，這當(dāng)然就需要吃嘴減肥的肉類啦。

糖尿病患者真的要主食少、副食多嗎？

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嚴(yán)格控制飲食是治療糖尿病的先決條件。臨床上不少糖尿病人采取少吃主食甚至不吃主食、多吃副食的辦法控制熱量，以達(dá)到控血糖的目的。

炒米減肥粥 一周瘦3斤

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最近很流行一種叫做炒米減肥粥的減肥食譜，聽(tīng)說(shuō)可以一周瘦3斤。想要減肥的你不妨試試看。小編為你找來(lái)了炒米減肥粥的做法。

怎樣吃面包不發(fā)胖還能瘦身

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怎樣吃面包不發(fā)胖還能瘦身呢？吃面包減肥你聽(tīng)過(guò)沒(méi)？小編告訴你5個(gè)面包的吃法，不僅不會(huì)增胖還能減肥哦。這種面包瘦身法還不錯(cuò)用哦，別錯(cuò)過(guò)了。

6款易做效果好的減肥湯

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減肥方法真是“多姿多彩”，飲食減肥、運(yùn)動(dòng)減肥、手術(shù)減肥。。。民以食為天，想要減肥的懶人們當(dāng)然選擇飲食減肥嘍。想想吃吃就能瘦，多好的事情啊。這6款簡(jiǎn)單易做又效果好的減肥湯可就不能不學(xué)嘍！

巧搭配烹出減脂菜

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日常主食變減肥食品的小竅門

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常吃粗糧 型男出山

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醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，男人體內(nèi)大約有300億個(gè)脂肪細(xì)胞，并隨著年齡增長(zhǎng)逐漸增重。如果男人過(guò)于肥胖，不注意減肥，勢(shì)必會(huì)影響健康。