上班族應該如何預防青光眼

 　　白領族的健康問題一直是社會關注的焦點，很多白領都受各種職業(yè)病、眼病等各種疾病的困擾，其中，最典型的就是青光眼了。青光眼是指眼內壓間斷或持續(xù)升高的一種眼病持續(xù)的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，白領一族經常對著電腦，要警惕“青光眼”來襲。

　　青光眼早期癥狀易被忽視

　　現實中，不少青光眼患者在就診時病情已經到中晚期，比如視神經損傷嚴重，視野明顯縮小。醫(yī)生告訴記者，這是由于絕大部分患者缺乏對青光眼防治知識的了解。在急性發(fā)作前的一段時間內，多數患者會有一些先兆癥狀，如鼻根部酸脹感、眼酸脹并伴有同側頭疼、視物模糊甚至惡心嘔吐等，休息或睡覺后癥狀有所緩解或消失。這些癥狀往往會被忽視，更有患者認為是患上了感冒、腸胃炎等，沒有引起重視而延誤了最佳就醫(yī)時機。醫(yī)生提醒，如果在出現上述癥狀就及時就診，往往能得到很好的治療，建議青光眼高危人群有惡心欲吐、頭昏不適、雙眼脹痛等癥狀時一定及時就醫(yī)。

　　專家向大家介紹了一個簡單的方法進行自我檢測：雙手輕壓眼球，感覺眼球的硬度，如果一側眼球的硬度比另一側眼球硬度大，就要引起注意，盡早到醫(yī)院檢查。

　　急性閉角型青光眼 初冬最易復發(fā)

　　冬季大家最重視的事情就是保暖。每天出門都把自己裹得嚴嚴實實的。但是少有人想到眼睛也需要保暖，如氣溫驟降，寒冷的刺激會使交感神經興奮，短時間內眼壓急劇升高，患者會突然出現頭痛、眼睛脹痛、視力下降，同時伴有惡心、嘔吐等癥狀，極易誘發(fā)青光眼。眼科醫(yī)生提醒，避免急性青光眼復發(fā)，保暖就是第一步。

　　醫(yī)生提醒，青光眼防治常用的辦法有“五招”：首先要保持穩(wěn)定的情緒，避免精神緊張和過度興奮；二是起居有規(guī)律，不在黑暗處久留，防止瞳孔擴大，引起眼壓升高；三是寒冷多風沙的不良天氣盡量減少外出，以減少對眼部的刺激；四是在溫暖晴朗的天氣下適度戶外活動；五是禁止長時間低頭伏案工作。防止眼部淤血。在冬天，青光眼患者寒冷季節(jié)要注意保暖，平時適當運動促進血液循環(huán)。定期監(jiān)測眼壓，接受眼部檢查。

（責任編輯：彭志興）