夏季有哪些護(hù)理眼睛的方法

　　夏天強(qiáng)烈的紫外線不僅會曬傷皮膚，也會“曬傷”眼睛。紫外線對眼睛可造成角膜炎、白內(nèi)障等，出現(xiàn)紅、熱、痛、流淚不止、怕光等癥狀，嚴(yán)重者更會導(dǎo)致 角膜上皮剝落、水腫、視力模糊等。

　　1.天熱易污防感染

　　夏天溫度高，細(xì)菌繁殖快，且眼睛油脂腺分泌旺盛，稍一疏忽，眼睛就很容易受到感染。故眼睛紅、腫、癢是夏天經(jīng)常會碰到的問題，急性結(jié)膜炎、麥粒腫、 眼睛外傷就是夏天最常見的三種眼部疾病。因此，應(yīng)該特別注意眼睛衛(wèi)生，要注意常洗手，不要動不動就用手揉眼睛，切勿使用公共場所提供的毛巾來擦眼睛。隱形 眼鏡一族要注意鏡片的清潔保養(yǎng)，在戴上及卸下隱形眼鏡前，尤其要注意手部清潔。長時間呆在空調(diào)房間里時，要注意雙眼的濕潤度。游泳要戴上泳鏡，一般游泳池 以變面鏡較佳，應(yīng)注意鏡框邊緣要柔順、不易刮傷臉部，近視者，可戴用度數(shù)相當(dāng)?shù)挠剧R。做到這樣，才能減少眼部感染的機(jī)會。

　　2.日光熱辣防曬傷

　　夏天強(qiáng)烈的紫外線不僅會曬傷皮膚，也會“曬傷”眼睛。紫外線對眼睛可造成角膜炎、白內(nèi)障等，出現(xiàn)紅、熱、痛、流淚不止、怕光等癥狀，嚴(yán)重者更會導(dǎo)致 角膜上皮剝落、水腫、視力模糊等。所以，夏天應(yīng)該戴上可防紫外線的太陽鏡。選擇太陽鏡時還要注意，有效防止紫外線的太陽鏡，應(yīng)該附有鏡片隔阻紫外線的說 明，鏡框要大一點(diǎn)，才能有效保護(hù)眼睛少受紫外線的傷害。

　　3.汗?jié)耒R滑防外傷

　　夏天多戶外活動，是眼睛外傷的高峰期。夏天氣溫高、容易流汗，鏡框在鼻梁上滑來滑去，易發(fā)生運(yùn)動時外力撞擊眼鏡，導(dǎo)致金屬框眼鏡扭曲變形而插入眼 球，輕則異物侵入眼睛或傷及角膜，嚴(yán)重者甚至傷到晶體、視網(wǎng)膜，導(dǎo)致外傷性白內(nèi)障。所以在從事各項(xiàng)運(yùn)動時，最好戴隱形眼鏡或是運(yùn)動專用眼鏡。眼睛若遭異物 入侵，千萬不能自行將異物拔出，必須冰敷，將受傷部位抬高超過心臟，并且盡快送醫(yī)院急救。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）