大豆的三大功效
導(dǎo)語(yǔ)
常囑大豆對(duì)身體有很多好處，那么大豆都有哪些地功效呢？讓我們一起了解一下吧。
1、抑制腫瘤：豆類(lèi)中的異黃酮素和金雀異黃素均是強(qiáng)有力的抗氧化劑，對(duì)降低女性的乳腺癌和宮頸癌很有幫助。
2、遠(yuǎn)離冠心病：大豆中的脂肪以不飽和脂肪酸居多，是防止冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化的好食品。
3、延緩衰老：黑豆不僅有較強(qiáng)的預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用，還能消除體內(nèi)的自由基，延緩老化。
（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素瓊）
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