腳扭傷了怎么恢復(fù)最快

語(yǔ)音內(nèi)容

　　對(duì)于腳扭傷了怎樣恢復(fù)最快，首先需要說(shuō)明一下，剛剛扭傷以后，用冰塊進(jìn)行冰敷是完全可以的，目的是為了收縮血管，減少出血，減輕腫脹。但是等到傷后48小時(shí)以后，就需要積極的進(jìn)行熱敷了。熱敷的主要目的是為了促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)積血的吸收，更有利于病人腳扭傷快速的恢復(fù)。另外還需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，必要時(shí)需要制動(dòng)一下，千萬(wàn)不可以過(guò)早的進(jìn)行下地活動(dòng)，否則會(huì)加重?fù)p傷，不利于恢復(fù)的。

　　對(duì)于肢體腫脹比較嚴(yán)重的，盡量抬高患肢，高于心臟，這樣更有利于促進(jìn)靜脈回流，利于消腫的。局部還可以外用一些活血化瘀的膏藥，需要口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物進(jìn)行治療，慢慢就會(huì)康復(fù)的。